每天用枸杞子泡水喝，坚持一个月，身体会发生明显的变化。

枸杞子是一种中药材，也是一种具有滋补功效的保健品，它不但能与其他中药材一起煎制服用，还能直接泡水喝。那么用枸杞子泡水喝有什么功效呢？它会不会有什么副作用呢？今天 小编就专门带大家去了解枸杞子泡水的功效与副作用有哪些。

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枸杞子泡水的功效

1、枸杞子泡水能滋肝补肾

滋肝补肾是枸杞子泡水的重要功效，因为枸杞子本身就有滋补肝肾和滋精明目等多种功效以，把它泡水喝以后会更利于枸杞子功效的发挥，能提高肝肾功能，也能软化血管，预防人类三高症状的发生。

2、枸杞子泡水能养肝明目

枸杞子中含有一些天然的枸杞多糖，它能保护肝脏，也能降低血清中的谷丙氨酸，还能修复受损的肝细胞，能提高肝脏解毒能力，促进肝细胞再生，也能预防视力下降，缓解眼疲劳。

3、枸杞子泡水能美容

枸杞泡水喝还能美容，它含有的活性成分，可以提高皮肤的抗氧化能力，也能促进皮肤细胞再生，还能淡化色斑，预防色素沉积，平时经常用枸杞子泡水喝，不但能滋养细嫩肌肤，还能起到一定的美白作用。

枸杞子泡水的副作用

枸杞子泡水虽然对人体有多种好处，但也有一些副作用存在，特别是那些患有感冒和身体有炎症以及腹泻的人群不能饮用，另外平时用枸杞子泡水还要注意用量，过量服用会让人体出现多种上火症状。