女人多喝它胜过天天敷面膜，皮肤水润有弹性更显年轻，爱美的你也试试吧

生活的品质就在于你是否用心，抱着美好积极的心态去对待每一天吧。中国素有“烹饪王国”这个美誉。在中国这个大家庭里，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候，美食已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。也是一种场合。场合好,吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。美食不仅仅是餐桌上的食物，休闲零食，各种饼干、糕点、糖类等制品，众口难调，各有各的风味，从味觉到视觉的享受，都称之为美食！

女人上了一定的年纪皮肤中的胶原蛋白就越来越少，皱纹也随之而来，如果长期不加以管理，皮肤只会越来越粗糙，越来越显老。打美容针，吃美容丸也只是暂时的让你的皮肤看起来较好，其实对身体对皮肤并没有任何好处，年纪大了这些打针吃药的后遗症就会慢慢显现出来，会加快皮肤的衰老。想要延缓皮肤的衰老还是要由内而外进行调理，只有从内部补充充分的营养，我们的皮肤才会更加水润有弹性。

今天给大家推荐的是我家常做的一道美容羹，里面加入了银耳，百合，雪梨，莲子和枸杞。自古以来银耳就是最平价的美容圣品，含有丰富的胶原蛋白，女性经常食用具有滋阴润肤的功效；百合具有润肺止咳，美容养颜的功效；雪梨具有润肺止咳的作用；莲子具有强心安神，滋养补虚的功效；枸杞具有清肝明目的功效。

将它们一起熬成汤羹，味道香甜，口感嫩滑，能给我们的皮肤补充满满的胶原蛋白。此外白色的食物入肺经，这道汤羹主食材都是白色，具有很好的止咳润肺的作用。季节交替如果您嗓子不舒服，总是清嗓子，或者久咳不好，不妨也试试这道汤羹。看看这满满的胶质，全部都析出来了，香甜，细腻，顺滑，很好喝。每天喝一碗，胜过天天敷面膜，爱美的你也一起来试试吧。感谢各位朋友来看这篇文章，写的不对的地方还请多多指教，小编一定虚心学习，如果觉得写的还不错，就多多关注，点赞，转发吧，让小编的工资涨五毛，嘿嘿。