“不咋护肤”的女性为什么皮肤好？医生：做好这3方面，你也可以

相信护肤是所以女性朋友都在做的一件事情，毕竟护肤关乎着皮肤状态的好坏，当然护肤也不是所有女性都做的对的，生活中有很多女性，即使不怎么护肤也能够拥有比较好的状态，这就能够说明，肌肤的状态的好坏不单单是护肤品所决定的。

“不咋护肤”的女性为什么皮肤好？

不咋护肤的女性是没有把重心放在这上面，可以能是以其他方式也在好好的保养，其实有很多人讲过，护肤只是作用于肌肤表面的，若想肌肤变好，需要内养+外用双管齐下的，能够让肌肤状态变得更好，内养就是我们所熟悉的通过食补来补充所需要的营养物质，滋养细胞，维护肌肤的健康，而外用的方式就有很多，像这个护肤习惯，饮食习惯，作息习惯等等都是外用的一部分。不咋护肤的女性之所以皮肤会变好，是因为注重的了生活中的一些事情。

“不咋护肤”的女性为什么皮肤好？医生：做好这2方面，你也可以

1.坚持早睡

睡眠充足是真的可以养气色，延缓肌肤老化的速度。我们都知道睡美容觉的，因为睡眠能够让肌肤细胞有充分的时间更新和代谢，从而促进皮肤的血液循环，让皮肤变的有气色，有活力，看着自然就很年轻。

2.少喝饮料

奶茶和饮料是当下很多女性的最爱，但饮料和奶茶中含有的添加剂是比较多，会伤害到皮肤，尤其是这个糖分，会导致皮肤逐渐的糖化，变得暗沉没有活力，还会沉积黑色素，出现一些斑点，破坏肌肤纤维，出现皱纹，所以少喝饮料对于保养也是有好处的。

3.没事运动

运动对于女性而言是非常好的保养方式，不仅能够保养皮肤，还可以保养身体，坚持长久地运动能够加快身体的新陈代谢，让皮肤中的垃圾毒素排出去，同时还可以促进细胞的活性，维持肌肤的弹性，利于减轻皱纹的出现，而对于身体来说，运动利于保持一个苗条的身材。