活在当下

        第一句：成為無野心的。據說佛陀一再的說如果你可以處在現在，就不需要任何的靜心技巧了。那就夠了。它會做所有必需做的事情。

        第二句：殺掉生命的慾望。如果你慾求生命，你就會錯過它。那是錯過它的最確定的方式。如果你慾求生命，你就錯過了它；但是如果你不慾求它，你就會有豐富的生命。經由慾望，你就與生命背道而馳。

第三句：殺掉想要舒適的慾望、想要快樂的慾望。

你越慾求舒適，你就在為自己創造越多的不舒服，因為不舒服與想要舒適的慾求是相關的。你越要求快樂，你就越會在痛苦之中。痛苦是一種陰影。要求快樂的慾望越大，陰影就會越大。