1、拳着：外形源于自然，内气来自精神，行拳挂起眼法，荡起五脏六腑，不练自练！
2、教徒如训虎，要让老虎咬人，更不能让老虎咬了自己，择徒二字不可不察。
3、怎么把太极和摔跤能联系在一起呢？摔跤是顺关节，可太极玩的是跌法！练武人的身体是不能让人随便摸的！天大的英雄吃不起两个背丝扣！
4、脚七手三肘二肩一头半分，过尺寸不玩！
5、咋舒服咋来，随心所欲，顺其自然。
6、太极拳是打人的尺寸，碰到哪是哪。
7、什么是劲形逆从？手向前伸，肩向后拉，身向后坐。劲向前发。
8、教就教打法，我可不愿意徒弟出去吃亏。拳好看不好看无所谓，能咬人就行！
9、一：我提出6，9，8教学法，简单实用，搭手就是用这几招，多而不精，就是圈园环，叠套连环生。
二：在盘手上下功夫，现在人一般棚劲不足，被松空所困，手稍太柔，难以应付实战。
三：在窜蹦跳跃闪展腾挪上下功夫，抽出几个式子单练，练出猴子般的身形。
四：要练出颠背劲，龙行蛇腰，能吞自然就能吐。
太极并不难练，就是理论不要太多，闷着头好好练！
10、先培形,不要讲什么规矩,顶劲领起,怎么得劲怎么打.先把打人的东西跌出来,达到催僵化柔,一开始就以软练是不行的.所谓软练,就是不敢发劲,一味的追求空松圆活,用意不用力,这样的架子,看着好看,见搭手就硬,为什么呢?就是没有从硬打到软.
11、呼吸自然,舌抵上颚,下颌内收,使其丹田内转,不要管什么拳势呼吸,汗可流,气不能喘,梢节领,中节随,根节催,要越练越想越即对,手发热指尖发麻发胀即正确.至于较手呼吸,没有微集微沉是不行的！
12、拳架是什么?是入门的必经之路,是个例题,是师傅考查和了解徒弟的办法,拳形必须能高能低,能小能大,身法练到位,打人只是一句话的事情,何为身法?鬼魅般的身形,野兽般的协调,活龙般的灵变,在大动小动之中,随时保持一触即发之势.
13、太极并不复杂,三五年就可练到相当的水平,说十年不出门哪就是坑！
14、如果徒弟身高马大，不妨让他学大开大合，如果徒弟身材瘦小，就让他学小巧紧凑，不妨再小一点，如果把徒弟教成我自己一样，就是失败！
15、不要让空那，松那把徒弟搞的很难受，必须把自己的硬劲打碎，又从新调和，才能柔到钢来！放开来练，就好比写字，开始硬胳膊硬腿，把自己写的也不舒服，字看起来也没劲，慢慢的，到苍劲有力，到行书，到草书，到是相非相，能从虚处能烘托出实的东西，这也就到了虚无的境界了！
我总结了四句话：
欲动之机
对拉拔长
舒服得力
劲形逆从
16、手好比灵蛇之头，指尖领，肘节随，肩节催！
身部，头部虚领，腰间随，根部催！
好比一条大蟒蛇，浑身一动无有不动，但又机灵无比！
17、人都说太极拳以腰为轴，对不对呢？我不以为然，把脊椎骨要练的要像想波浪一样翻滚起伏，像灵蛇一样吞吐，没什么规矩，只要动作协调得力，随时保持一触即发，气不喘，打出精灵劲，什么俯仰，伸缩，高低纵横，放开练，从硬打到软，从有力打到无力，此时柔才是真柔，刚才是真刚。
18、武术就是技击，健身，玩的是意识，杨丽萍的孔雀舞玩的再柔美，不见得就能实战，练的全身关节似灵蛇之无骨随意转动，为的是形体能吞吐，意识转变的快，动作要朴素自然，简单实用。
19、少林拳心意把里边的锄头把，就是从锄地中悟出来的，稍加意识改变，就成了少林绝学，宋门的十指连就是从老鼠夹子中所悟而得，好多东西不要看得哪么神秘，都是源于自然！取于自然，打于自然！
20、如果一年能练出身形，不打人才怪呢？
我所说的身形，即鬼魅身形，飘忽不定，颠颠狂狂，如深山老猿，掉而浪荡，卷如蛋，展如席，毫无规矩，一片神形，变化莫测，。。。。。。。。
21、颠背劲就是背上背了个东西，走着走着流下去了，屁股一颠，东西就上来了！
22、拳着：外形源于自然，内气来自精神，行拳挂起眼法，荡起五脏六腑，不练自练！
23、鹰立如睡，病行似虎；走若绣女，坐如病郎；不动如山岳，难知如阴阳”。一切都在隐蔽中发生。如猫伏、蛇行，善于抓住稍纵即逝的机会，相机而行，伺机而动。“能在一思前，莫在一思后，遇敌好似火烧身。”输赢就在电光之一瞬。
24、行功走架,以身晃颠,身法不必拘束,体会内气如水一样在体内鼓荡翻腾,顶劲顶起,三尖用力,怎么得劲怎么打,能得劲身体才能协调,能协调才能劲整.此是催僵化软的必经之路.整天空哪,松哪,不敢发劲怎么能行?
25、太极拳的沾，粘，连，随是很低的档次，
练太极不是耍猴，不能说谁手拍的多就是好，所谓拳打人不知，高手练拳外人是看不明白的。
推手不是斗牛。
要想学大力，就拜个牛做师傅得了。
武术不是那么简单的。
他是定人阴阳之术，不可不查。
26、练好太极拳，6，9，8，背，圆。后面还有两个鱼眼我就不说了，和起来就是太极图。
何为太极呢？
动静之机，阴阳之母。在阴阳分而未分之中讨消息。求的是欲动之机，轻灵玄妙，对拉拔长，劲形逆从，舒适得力，深悟腾挪二字！
何为拳呢？
一阴一阳谓之拳，制人御侮之术。
何为太极拳呢？
在太极的状态下，达到一种制人之法，看其有形，摸其无形，百变无敌，制人而不伤人。
怎样能练出太极的机灵劲呢？即在动态之中，随时保持一触即发之势，就好象鱼在水里边似动非动的那种动，动中显静。再受到外界干扰，倏！不见了。又好比老鼠夹一样，看其静止，动在瞬间，这就是刚柔，柔长刚短。
我师爷当年曾讲：练太极的，不明白十指连，背丝扣，还练什么太极拳？
拳家者，身力最为难借，地力难得，知彼更为不易。这里边都是有窍门的！
交手的经典名言：闪战空费拔山力，腾挪乘虚任意入，贵在空与反空中见奇！
外家拳法，就好比鸡蛋，壳子硬，打进去全是稀水！
人身有好多误区，前手不实，后手无力，骨节不正，寸劲不生！
太极拳高明在那里呢？它就是在运动中消灭敌人。
练好太极拳，6，9，8背圆，止填扎，这和起来就是一个太极图，包含太极拳的一切奥妙！
6，9，是两个阴阳鱼
8背为阴阳鱼中间的s路线，及其反转所形成的变化，
止填扎就是阴阳鱼的两个眼睛，即是打法！
27、绝对和社会上的太极是两码事. ? 我追求的是简单,高效制人之术.更喜欢以小吃大,体现师门的经典名言"劲大咋啦,绊的声大,砸的坑大. :不清不重,不要你命,交手要给你留点记性.让你今生都记得我: 武之道: 必须要深藏不露,这样你才能安宁的生活.?-----------------
久练必精,熟能生巧,巧中之巧,巧中带窍,拿起碾盘子,捂不住个鸟.不叫功夫. "一个手提裤,打你娃没数.随你娃的便"等经典名言留在世上,问几人能做到? 先贤有云:
" 出手有美女采花之妙, 书生纹笔之巧, 诸葛亮摇羽扇之潇洒, 苏雅士宽带之大方."
28、办的文武货,卖给帝王家,帝王家不受,卖给识家,识家不受,持身养自家.
29、宁教一手,不教一口.
学武就学的是高效率的练功办法.武术心法.
不是这一招破那一招,师傅是什么,就是让你能醍醐贯顶的那个人.
不是神秘,本来就是这样.
都要是能悟通,要师傅干什么?拳经只能把人越看越糊涂.
30、武术必须以顺随为法,才是大法.------------------
正宗的外家拳，和太极拳是一个理法，都是遇力不顶，顺随为法。舍己随人，终是由己，是一种外表形式。为什么就不能让对方随咱呢？
31、想当年临出门的时候,师傅给我破了最后一个口诀,他老人讲:拳家者,说白了,就是反应,感觉,高超的洞察力.;今后你每天踩三次狗尾巴,看它咬你的速度快,还是你的反应快,我现在才明白,明处的狗咬我可以躲,暗处的狗怎么办?师傅没教我,难过啊....
32、内家拳有好多种,而太极称为母拳,拳宜松静功宜纯,招法自然气宜沉.太极拳是道家文化的产物,讲的是空灵玄妙.武术文练,力量和窍门形同水火,互不相融,练的拳种越多,太极离你却越远.
33、一个师傅,一张太极图,师傅因材示教,看木头下线,这才形成今天各门各派的局面,适合于当事人,再往下传,却不见得适合于徒弟,只有师傅揭开太极拳的本质,徒弟学其精神纲要,而法自修,哪分这家哪家,问题是,太极的纲要为何?它的主导思想是什么?
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