#情绪管理

许添盛

247. 许添盛医师：你认为你值得拥有现在所有的一切吗？ 247. 许添盛医师：你认为你值得拥有现在所有的一切吗？ 06/28
246. 许多情绪长期压抑的人通常会得这些病 246. 许多情绪长期压抑的人通常会得这些病 06/20
245. 许添盛医师：你生命中最满意的一天是哪一天？ 245. 许添盛医师：你生命中最满意的一天是哪一天？ 06/14
244. 许添盛医师：真正令人恐惧的，只有恐惧本身 244. 许添盛医师：真正令人恐惧的，只有恐惧本身 2022/08/25
243. 许添盛医师：玻璃心、听不进去别人的意见，是因为心理太脆弱吗？ 243. 许添盛医师：玻璃心、听不进去别人的意见，是因为心理太脆弱吗？ 2022/08/17
242. 许添盛医师：分享一个让你放下恐惧的绝招 242. 许添盛医师：分享一个让你放下恐惧的绝招 2022/08/15
241. 许添盛医师建议你常常问自己：我对周遭发出的是怎样的能量？ 241. 许添盛医师建议你常常问自己：我对周遭发出的是怎样的能量？ 2022/08/09
240. 许添盛医师：你的注意力集中在快乐上，还是痛苦上？ 240. 许添盛医师：你的注意力集中在快乐上，还是痛苦上？ 2022/08/07
239. 许添盛医师：应对恐惧4步骤——承认、面对、接纳、超越 239. 许添盛医师：应对恐惧4步骤——承认、面对、接纳、超越 2022/08/04
238. 许添盛医师：悲伤和忧郁为什么是好的情绪？ 238. 许添盛医师：悲伤和忧郁为什么是好的情绪？ 2022/07/17
237. 许添盛医师：你和自己的情绪的关系，像不像“最熟悉的陌生人”？ 237. 许添盛医师：你和自己的情绪的关系，像不像“最熟悉的陌生人”？ 2022/07/13
236. 许添盛医师：无力应对自己的负面情绪怎么办？ 236. 许添盛医师：无力应对自己的负面情绪怎么办？ 2022/07/11
235. 许添盛医师：教你一种宣泄负能量的方法 235. 许添盛医师：教你一种宣泄负能量的方法 2022/07/10
234. 许添盛医师：你对自己的情绪有多不熟？ 234. 许添盛医师：你对自己的情绪有多不熟？ 2022/07/09
233. 许添盛医师：乐观并不比悲观更优越，开朗并不比悲伤更高级 233. 许添盛医师：乐观并不比悲观更优越，开朗并不比悲伤更高级 2022/07/07
232. 许添盛医师：想穿越痛苦，就要看到痛苦背后的礼物 232. 许添盛医师：想穿越痛苦，就要看到痛苦背后的礼物 2022/07/06
231. 许添盛医师：你的自卑在别人眼里不值一个屁 231. 许添盛医师：你的自卑在别人眼里不值一个屁 2022/07/05
230. 许添盛医师：列出你的自卑，一条条面对！ 230. 许添盛医师：列出你的自卑，一条条面对！ 2022/07/03
229. 许添盛医师：或许你最羡慕的人比你还自卑 229. 许添盛医师：或许你最羡慕的人比你还自卑 2022/06/29
228. 许添盛医师：一句话，帮你破除负面暗示！ 228. 许添盛医师：一句话，帮你破除负面暗示！ 2022/06/28
227. 许添盛医师：信念为因，情绪为果 227. 许添盛医师：信念为因，情绪为果 2022/06/26
226. 许添盛医师：没关系，连我也会对自己失望 226. 许添盛医师：没关系，连我也会对自己失望 2022/06/23
225. 许添盛医师：我也曾是情绪不稳定的受伤小孩 225. 许添盛医师：我也曾是情绪不稳定的受伤小孩 2022/06/21
224. 许添盛医师：宽恕那个无能为力的自己 224. 许添盛医师：宽恕那个无能为力的自己 2022/06/19
223. 许添盛医师：一个拒绝长大的女孩的故事 223. 许添盛医师：一个拒绝长大的女孩的故事 2022/06/17
222. 许添盛医师：虽然我很成功，但我也让我妈妈很失望 222. 许添盛医师：虽然我很成功，但我也让我妈妈很失望 2022/06/15
221. 许添盛医师：担心未来到失眠的地步，怎么办？ 221. 许添盛医师：担心未来到失眠的地步，怎么办？ 2022/06/08
220. 许添盛医师：每个人都有自己的时区，所以你着什么急？ 220. 许添盛医师：每个人都有自己的时区，所以你着什么急？ 2022/06/07
219. 许添盛医师：担心没钱？去扮演一天乞丐！ 219. 许添盛医师：担心没钱？去扮演一天乞丐！ 2022/06/06
218. 许添盛医师：你害不害怕让自己和别人失望？ 218. 许添盛医师：你害不害怕让自己和别人失望？ 2022/06/05
217. 许添盛医师：情绪管理，为什么这么重要？ 217. 许添盛医师：情绪管理，为什么这么重要？ 2022/05/13
216. 许添盛医师：“什么时间做什么事”的想法，可能让你更焦虑 216. 许添盛医师：“什么时间做什么事”的想法，可能让你更焦虑 2022/03/12
215. 许添盛医师：把情绪感受的水龙头打开 215. 许添盛医师：把情绪感受的水龙头打开 2022/02/28
214. 许添盛医师：破除无力感，联结内心的力量 214. 许添盛医师：破除无力感，联结内心的力量 2022/02/09
213. 许添盛医师：方法来了！让你的情绪能量流动起来吧！ 213. 许添盛医师：方法来了！让你的情绪能量流动起来吧！ 2022/01/13
212. 许添盛医师：千万不要压抑你的愤怒！你的情绪需要出口！ 212. 许添盛医师：千万不要压抑你的愤怒！你的情绪需要出口！ 2022/01/11
211. 许添盛医师：“鸭梨山大”？教你把“鸭梨”变“冻梨”~ 211. 许添盛医师：“鸭梨山大”？教你把“鸭梨”变“冻梨”~ 2022/01/09
210. 许添盛医师：抑郁症——你的黑狗在告诉你什么？ 210. 许添盛医师：抑郁症——你的黑狗在告诉你什么？ 2022/01/07
209. 许添盛医师：在新的一年，让心灵「除旧布新」吧！ 209. 许添盛医师：在新的一年，让心灵「除旧布新」吧！ 2022/01/01
208. 许添盛医师：做到这2个字，才能超越你的自卑 208. 许添盛医师：做到这2个字，才能超越你的自卑 2021/12/21
207. 许添盛医师：解离，是极佳的自律 207. 许添盛医师：解离，是极佳的自律 2021/12/17
206. 我不想那么累，却又不得不承担｜如何同理自己？ 206. 我不想那么累，却又不得不承担｜如何同理自己？ 2021/12/06
205. 许添盛医师：活在当下，让生命自在起舞 205. 许添盛医师：活在当下，让生命自在起舞 2021/11/23
204. 许添盛医师：外境改变了，你就会快乐吗？ 204. 许添盛医师：外境改变了，你就会快乐吗？ 2021/10/31
203. 如果你不快乐，请打开这篇文章 203. 如果你不快乐，请打开这篇文章 2021/10/19
202. 被负面情绪困扰？你需要转变心念 202. 被负面情绪困扰？你需要转变心念 2021/10/17
201. 许添盛医师：每个人对时间的感受都不同 201. 许添盛医师：每个人对时间的感受都不同 2021/08/13
200. 许添盛医师：为什么心理治疗不给答案？ 200. 许添盛医师：为什么心理治疗不给答案？ 2021/07/23
199. 许添盛医师：如何回到真实的自己 199. 许添盛医师：如何回到真实的自己 2021/07/21
198. 许添盛医师：觉察你的不安与焦虑 198. 许添盛医师：觉察你的不安与焦虑 2021/07/12
197. 许添盛医师：你敢表达你的感受吗？ 197. 许添盛医师：你敢表达你的感受吗？ 2021/07/07
196. 许添盛医师：如何觉察自己的情绪？ 196. 许添盛医师：如何觉察自己的情绪？ 2021/07/06
195. 许添盛医师：好好面对自己内心的恐惧 195. 许添盛医师：好好面对自己内心的恐惧 2021/06/10
194. 内含福利 | 许添盛医师：面对恐惧，要先承认自己好害怕 194. 内含福利 | 许添盛医师：面对恐惧，要先承认自己好害怕 2021/06/09
193. 许添盛医师：改变信念，就能改变情绪 193. 许添盛医师：改变信念，就能改变情绪 2021/06/08
192. 许添盛医师：跟着低落的情绪，找到你的限制性信念 192. 许添盛医师：跟着低落的情绪，找到你的限制性信念 2021/06/07
191. 许添盛医师：受害者心态会让你失去力量 191. 许添盛医师：受害者心态会让你失去力量 2021/06/04
190. 许添盛医师：回归心灵，解除无力感 190. 许添盛医师：回归心灵，解除无力感 2021/05/24
189. 许添盛医师：你在用几岁的心情来面对生活？ 189. 许添盛医师：你在用几岁的心情来面对生活？ 2021/04/25
188. 许添盛医师：谈快速发展带来的无力感 188. 许添盛医师：谈快速发展带来的无力感 2021/04/10
187. 许添盛医师：如何学会应对失控的智慧 187. 许添盛医师：如何学会应对失控的智慧 2021/03/24
186. 许添盛医师：谈控制和失控的平衡 186. 许添盛医师：谈控制和失控的平衡 2021/03/23
185. 许添盛医师：如何让自己平心静气 185. 许添盛医师：如何让自己平心静气 2021/03/07
184. 许添盛医师：如何做自己情绪的主人？ 184. 许添盛医师：如何做自己情绪的主人？ 2021/03/06
183. 如何化解内心的冲突和压力？ 183. 如何化解内心的冲突和压力？ 2021/02/02
182. 你的想法决定你的情绪 182. 你的想法决定你的情绪 2021/01/27
181. 平安的心会创造平安的命运
180. 你有正面和弹性的思想吗？ 180. 你有正面和弹性的思想吗？ 2020/12/26
179. 高血压的防治 179. 高血压的防治 2020/12/23
178. 你是急性子的人吗？——谈治疗高血压 178. 你是急性子的人吗？——谈治疗高血压 2020/12/22
177. 所有情绪都来自爱 177. 所有情绪都来自爱 2020/12/19
176. 你有检查你的思想吗？ 176. 你有检查你的思想吗？ 2020/12/14
175. 不要总是着急 | 谈高血压 175. 不要总是着急 | 谈高血压 2020/12/10
174. 如何解开心中的挂碍？ 174. 如何解开心中的挂碍？ 2020/12/09
173. 如何释放情绪？ 173. 如何释放情绪？ 2020/12/08
172. 忧郁，引导你回来自我面对 172. 忧郁，引导你回来自我面对 2020/12/07
171. 忧郁，让你重新找回生命的方向 171. 忧郁，让你重新找回生命的方向 2020/12/06
170. 忧郁是要让你学会转弯 170. 忧郁是要让你学会转弯 2020/12/05
169. 表达任何的感受都是为了回到爱 169. 表达任何的感受都是为了回到爱 2020/12/02
168. 把负面情绪表达出来 | 谈肾脏病的治疗 168. 把负面情绪表达出来 | 谈肾脏病的治疗 2020/11/25
167. 把心中的痛苦说出来 | 谈如何疗愈肾结石 167. 把心中的痛苦说出来 | 谈如何疗愈肾结石 2020/11/23
166. 你知道快乐也是一种人生价值吗？ 166. 你知道快乐也是一种人生价值吗？ 2020/09/23
165. 比较是痛苦的来源 165. 比较是痛苦的来源 2020/09/22
164. 回到爱的感觉里 164. 回到爱的感觉里 2020/09/21
163. 如何洞悉自己和他人的起心动念？ 163. 如何洞悉自己和他人的起心动念？ 2020/09/20
162. 原子分子背后的力量都是爱 162. 原子分子背后的力量都是爱 2020/09/19
161. 你真的自我接纳了吗？ 161. 你真的自我接纳了吗？ 2020/09/18
160. 真实情感的交流有很重要的价值 160. 真实情感的交流有很重要的价值 2020/09/17
159. 老板打电话威胁我，使我严重焦虑抑郁 159. 老板打电话威胁我，使我严重焦虑抑郁 2020/09/10
158. 是别人控制了你，还是你是情绪感受的主人？ 158. 是别人控制了你，还是你是情绪感受的主人？ 2020/09/09
157. 我害怕与人接触，怕听到清嗓子的声音 157. 我害怕与人接触，怕听到清嗓子的声音 2020/09/08
156. 收回投射，自我负责 156. 收回投射，自我负责 2020/09/04
155. 如何成为自己情绪的主人？ 155. 如何成为自己情绪的主人？ 2020/09/01
154. 用实习神明的思维接纳当下 154. 用实习神明的思维接纳当下 2020/08/18
153. 当你拥有了智慧，你就拥有了选择权 153. 当你拥有了智慧，你就拥有了选择权 2020/08/12
152. 接纳各种情绪感受 152. 接纳各种情绪感受 2020/07/21
151. 允许自己表达难过的情绪 151. 允许自己表达难过的情绪 2020/07/19
150. 如何面对自卑的阴影？ 150. 如何面对自卑的阴影？ 2020/06/30
149. 如何处理自己内心的负面情绪 149. 如何处理自己内心的负面情绪 2020/06/11
148. 心灵的大海啸——内心情绪的波涛汹涌 148. 心灵的大海啸——内心情绪的波涛汹涌 2020/06/07
147. 透视表面下的情绪需求 147. 透视表面下的情绪需求 2020/06/06
146. 真正回来面对和拥抱自己的情绪 146. 真正回来面对和拥抱自己的情绪 2020/06/05
145. 你选择相信什么，就会过什么样的生活 145. 你选择相信什么，就会过什么样的生活 2020/05/21
144. 你是唯一能决定自己要怎么想的人 144. 你是唯一能决定自己要怎么想的人 2020/05/19
143. 快乐由我不由他 143. 快乐由我不由他 2020/05/18
142. 思考方式决定生命的品质 142. 思考方式决定生命的品质 2020/05/17
141. 从犯错的背后，看到正面意义 141. 从犯错的背后，看到正面意义 2020/04/04
140. 让心的钥匙打开痛苦的锁链 140. 让心的钥匙打开痛苦的锁链 2019/12/29
139. 一切永远都来得及 139. 一切永远都来得及 2019/11/26
138. 停止后悔，拿回力量 138. 停止后悔，拿回力量 2019/11/25
137. 停止后悔，用行动改变 137. 停止后悔，用行动改变 2019/11/22
136. 如何正确使用愤怒的能量？ 136. 如何正确使用愤怒的能量？ 2019/11/21
135. 愤怒这种情绪，是好还是坏？ 135. 愤怒这种情绪，是好还是坏？ 2019/11/20
134. 拒绝担忧，老天自有安排 134. 拒绝担忧，老天自有安排 2019/11/08
133. 你拒绝担忧了吗？ 133. 你拒绝担忧了吗？ 2019/11/07
132. 如何面对恐惧？ 132. 如何面对恐惧？ 2019/11/01
131. 如何觉察恐惧？ 131. 如何觉察恐惧？ 2019/10/31
130. 担心多一分，创造少一分 130. 担心多一分，创造少一分 2019/10/28
129. 觉察恐惧，找回力量 129. 觉察恐惧，找回力量 2019/10/27
128. 看清恐惧的真面目 128. 看清恐惧的真面目 2019/10/26

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