早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！

从古至今，鸡蛋始终是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康。