伊顿公学提倡中学时期应该积极地参与体育运动
尤其是团队运动
这样做并非希望他/她在这方面有多大成就，而是——独立、沟通、团队协作、坚持、领导力、公平竞争，这些所有青少年都需要培养的品质在几乎任何团队运动中都可以得到完美锻炼。
西方包括日本的小孩，从小独立自主坚忍不拔，也说不定和运动文化有着千丝万缕的联系。就连世界闻名的伊顿公学，都喊出了“运动第一，学习第二”的口号，认为体育的本质就是人格教育。
【威灵顿公爵曾说过“滑铁卢战役取胜于伊顿公学的运动场上”。近600年来，那些11岁的小男孩们走进伊顿，几年的摸爬滚打，完成的是生理、心理、知识、体能、思想和社会责任感的全面成长。18岁离开伊顿时，穿西装是绅士，穿军装是猛士，这样的贵族精神，岂不是全民应该发扬的精神?】
作为英国贵族男校之翘楚，伊顿公学奉行的是最为传统的英式绅士教育。英国普通中学的课程，在伊顿公学只用二分之一的时间就能学完。剩下的时间，学生被要求学习各类贵族运动，比如英国人热衷的马球、赛艇、击剑等。伊顿公学对体育高度重视，甚至发展出了这样一句口号：“运动第一，学习第二”。这不能简单理解为“男校”的特色，事实上，伊顿公学注重的是其背后的精神塑造作用，正所谓“体育的本质是人格教育”。这也不是一句口号，这就是一个学校的规则。
伊顿公学的体育课程
伊顿公学设有8门必修体育课和27门选修体育课。赛艇、曲棍球、伊顿野地足球;田径、赛艇、板球、网球;足球、英橄榄橄榄球等8门必修课散布于春季课程、夏季课程和秋季课程之中。伊顿每周体育课时达23小时，基本每天中的半天都在运动，几乎与文化课时(31小时)平分秋色。
伊顿公学的体育之最
1841年，在伊顿公学第一次出现了11人制足球比赛，这是因为当时学校的每套宿舍住10名学生和1位教师，课后，宿舍间经常进行足球比赛，最终形成了11人对11人的赛制。
1860年，伊顿公学制定了最早的现代曲棍球规则，15年后，第一个曲棍球协会成立。
此外，伊顿还有自己独创的运动项目。
伊顿墙球
这或许是伊顿独创的最有名、也最怪诞的比赛(有人说起源于男孩们之间经常玩的几乎残忍的游戏)：首先，要挑出一个最为弱小的同学，由他持球，并且命令他抱球紧贴在墙壁，墙壁长100米。然后，两组各有各由11人组成的“球队”，开始推、挤、争、抢，尽力把持球人推向一个方向，每队有“踢球者”，寻找一切机会要把球从那个最小的小男孩手中夺走，踢向一棵白旗后面的小树，踢到时就得一分。
这个比赛的难度，在于“球员”们的身体不得离开那堵墙，所有的争夺推搡，都必须紧贴在墙上进行。于是22人进程一大堆，互相拼命践踏，厮打成一片，或许只有“伊顿人”才能领略它的魅力。
伊顿五人
这种2至5人的比赛，犹如一种壁球，但没有球拍，每个人戴一种特制的手套，拍球上墙，待球反弹回来以后，再由对方球员续拍，直到一方接不住球时，为失分。这个运动队手掌的力量要求很高，如果你是出色的“伊顿五人”球高手，那么非要练出一双“铁掌”不可。
伊顿野地足球
这个活动被人称为“集足球与橄榄球之恶劣于一身”，那意思是说：你可以踢、可以推、可以抱球跑、可以滚作一团!相反，那两个比赛的好的方面都要弃之不用，如足球赛中的“动脚不动手”的规则等。这也是11人对11人的比赛，双方猛扑对方的球门，踢进门得2分，带球冲到底的得5分，整个场面粗野而刺激。
伊顿体育本质是人格教育
指导伊顿公学办学的教育理念是“绅士教育”，“绅士教育”的教育目的就是培养有健强体魄，德行、智慧、礼仪及学问集一身的实业家(学者)，为了培养这些品质，体育运动成为伊顿的首选。
学校经常以赛代训，每周抽出一个下午进行级别较低的体育比赛，包括高尔夫球、软式墙网球或游泳等个人项目，或者篮球、曲棍球、水球等团体项目。
伊顿的体育团队建设也很有意思，各种比赛活动都以宿舍为单位，学生首先是为自己而赛，然后是为宿舍而赛，接着便是为伊顿而赛，当然，最高境界，还是为祖国而赛。
伊顿公学的体育运动项目多，学生运动时间长而次数频繁。冬季有橄榄球和足球等，夏季有板球和划船等，每周占用3至4个下午。在夏季，参加板球比赛的学生一周内几乎每天要花费5到6个小时;而对校队来说，时常还要花两天时间参加在校外进行的赛事。
由于每个宿舍的人手有限，而项目又多赛事又频繁，迫使那些不特别喜欢或擅长体育的学生也不得不参与到体育运动中来。
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