老人们常说：“能吃是福。”很多爸妈也觉得十分之有道理，孩子多吃就能快高长大，吃饭时总是几乎将一盘子的菜倒在孩子的碗里，一个劲地鼓励孩子多吃。

但是这样不仅会让孩子觉得厌烦，而且会让孩子积食。

遇到孩子积食情况，爸妈要重视，不要觉得孩子吃多了，过一段时间消化完就好，孩子的消化系统很弱，完全将管道的食物消化完需要很长时间。这段时间未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，会引发一系列疾病：

那么怎么判断孩子是不是积食了呢？孩子积食有以下症状：

如果孩子有上述症状，爸妈就要考虑孩子是不是积食了，不过不用慌张，可以采取以下措施给孩子消食。

1.按摩消食

捏积：从孩子脊椎两旁的二指处开始，用手指将孩子的皮捏起来，然后再慢慢的向前捏拿；
顺摩腹：妈妈将手搓热，然后让孩子仰卧，放松，用手按住腹部，手心对准肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟，30下左右。

2.食疗偏方消食

（1）山药粥

（2）鸡内金拌蛋羹

（3）熬山楂水

（4）萝卜粥

爸妈要常备小儿化食丸和小儿消积止咳口服液。

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸；当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

如果上述消食措施不起效的话，爸妈要及时将孩子送到医院治疗，以免病情恶化。

当然最好的办法就是从源头杜绝，爸妈要让孩子养成正确的饮食习惯，不让孩子暴饮暴食，每次只吃七八分饱是最合适的，饭后陪孩子运动消消食，还可以让孩子睡得好些。

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