说起痛风大家应该不陌生，它的发生不仅会给患者带来身体上的痛苦，更会给精神和心理造成压力。痛风的发病原因是非常多的，在我们国家每年患上痛风的人数是逐年性的增加，尤其是慢性痛风的患者中的大多数，长期不治疗，有可能会导致人的关节功能出现障碍。
痛风发生后首先会给患者的健康生活造成严重影响，其次会给患者的精神和心理带来伤害，为降低危害的发生，大家很有必要学习如何自我治疗调理痛风。
1.平时要注意饮食问题，纠正不良的膳食习惯，特别是有暴饮暴食习惯的朋友，更要及时纠正，暴饮暴食会让身体变得更加肥胖，当血脂上升后，高尿酸血症的发病率也会随之增加，故原发性痛风要会随之而来。
2、尽量减少肉类和海鲜类的摄入量，这两种食材当中的嘌呤含量都是非常高的，不少人经常喜欢用他们来烧烤或是做汤，殊不知，这两种烹饪方式会使人体摄入更多的嘌呤，使痛风的发病率增加，所以要减少此类食物的摄入量。
痛风主要是由于人体的嘌呤代谢紊乱，尿酸过高导致，很多患者会发现关节肾脏组织会有病变，痛风患者平时可以多喝水，水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内80%的尿酸由肾脏排出，可以使病况得到缓解。多饮水也是痛风患者医治疗的重中之重。
不喜欢喝水的患者也可以喝这种能降尿酸的蒲公英红金梅茶（百合，淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，玫瑰茄），常喝蒲公英红金梅茶，每天两杯，能消水肿，清热利尿，清热解毒。
百合味甘、微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”。用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，改善痛风病人关节炎的症状。
淡竹叶，味甘、淡，性寒。能清热，利尿。具有清心除烦、利尿通淋的功效，可用于热病心烦口渴，神疲乏力，小便赤涩，口舌生疮等症。
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