强健的体魄孕育健全的灵魂
一个优秀的拳击手，除了应掌握良好的技术外，更要善于在千变万化的实战中捕捉有利战机，果断采用最有效的战术和攻击手段，才是取得胜利的保证。一场真正的拳击比赛，是力与巧的搏击，智与勇的较量。因此，提高拳击手个人实战那里是制胜的法宝。
拳击的实战技巧
一、对付高个子：一般高个子擅于左右直拳远距离得点打法。对付这种对手时，必须灵活的移动身体，变换距离。灵活的运用躲闪，快速接近对手出其不意的进行近距离搏斗。高个子对手下三路是短板，可以多利用左右勾拳和直拳进攻对方腹部，打完就撤，避免与对手进行远距离的固守战，还有就是多打刺拳干扰对方。
二、对付矮个子：一般矮个子选手在同级别中属于粗壮型，短小精悍，移动灵活，多数擅长近距离作战。对付这种对手，多用自身臂展优势进行远距离阻击。一旦发现对手要接近自己，可利用灵活的步法向后、向左右移动，同时利用直拳和摆拳迎击对手。
三、对付力量大进攻猛的对手。对付这种猛攻猛打的对手一开始要避其锋芒，避免与其拼拳。躲采用灵活的步法和躲闪，使对手的进攻落空来消耗其体力，造成对手心理急躁，心急拳乱空当自然就多，这时趁机反攻。
四、对付擅长防守反击的对手。一般来说这种对手的防守技术较强且变化多样。但任何拳手都不免重复自己喜欢的防守反击打法。这时就要注意观察，准确判断，一旦同一动作再次出现时，做好防守的同时准备反击，以其人之道还制其人之身。
五、对付技术全面经验丰富的对手。遇到这种对手就是麻烦，好自为之吧........这种对手技术全面，拳法组合多变，远近距离都能应付，你根本没有还手的余地。能遇到这种对手也是一种幸运，越强的对手才能成就自己，多从别人身上学习优点来提高自己，才能挨打进步。
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