远离胆结石，从谷雨到初夏开始

谷雨是春季的最后一个节气，此时肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，胆囊在此时处于季度忙碌的时候，此刻应该特别注意饮食，尤其是有胆囊疾病倾向的患者。

在初夏时节，消化功能开始旺盛，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补养身体的大好时机。

由于过食高胆固醇或高脂肪的食物是导致胆结石的主要病因。因此不少人有这样的疑问：如果改变这种饮食习惯，是不是可以预防胆结石呢?改变饮食习惯确实是可以预防胆结石的，尤其是多吃以下几类食物对预防和治疗胆结石都有好处。

生姜中所含的大量姜酚，减少胆汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白过多而与胆汁中钙离子和胆红素结合，从而可以预防胆结石的形成。

在核桃中富含亚油酸，有抑制体内胆固醇的形成的作用，降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于胆石的排出。

南瓜有解腻的作用，吃南瓜时花样可多一些，大米、小米、玉米面、白面南瓜粥都可以，但不管什么粥，南瓜要占主要比重，南瓜要带皮一起食用。

胆结石患者一定要吃一下容易消化的食物，如果发觉身体不舒服的话，也是要及时的就医的。日常生活中，也是要多喝点水，对于内脏的食物还是要少吃的。

还有就是适当的锻炼自己的身体，这样才能让身体更加健康。造成胆结石的原因除了饮食和生活习惯的问题，还有的是因为家族的遗传以及自身疾病而导致的。