每日一穴 | 阴谷穴：治疗月经不调,崩漏,小便难！

足少阴经的合穴

【定位】

位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

【穴位释义】

穴义：肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常。

阴，阴性水湿也。谷，肉之大会也，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。　

【操作要点】

直刺 0.8～1.2 寸。

阴谷穴

【取穴方法】

站立或正坐屈膝位。从膝内高骨向后缘推，在腘窝横纹内侧端可触及两条筋（触摸有明显条索状，用力弹拨有滑动感），两筋之间可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

【主治】

阳痿、疝痛、月经不调、小便难、阴中痛、癫狂、膝股内侧痛等疾病。

阴谷穴

【养生保健】

按摩阴谷穴时一面缓缓吐气，左右同时用力按压阴谷穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天耐心按压阴谷穴 30 次，可治疗多汗症。

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