然谷(KI2)别名:龙渊,龙泉。足少阴肾经 荥穴。定位 在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。主治喉痹,咳血,消渴,阴痒,阴挺,月经不调,阴痿,遗精,脐风口噤,足跗肿痛等。
【腧穴释义】
肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。
然,燃也。谷,两山所夹空隙也。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水,性温热,至本穴后水液大量气化水湿,经水如同被燃烧蒸发一般,故名然谷。
【取穴位置】
定位:足内侧缘,舟骨粗隆下方赤白肉际处,当公孙后1寸。
取穴:正坐或仰卧位,在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。
【穴位解剖】
在拇展肌处;有趾内侧动,静脉分布;布有跗内侧神经和足底内侧神经 。
【功能主治】
功能:泻热、消胀、宁神。
主治:卒心痛、暴胀、胸胁支满、热病、烦心、心如悬、善恐、喉痹、嗌内肿、喘、少气、咳唾有血、癃疝、少腹胀、不嗜食、洞泄、消渴、黄疸、痿厥、癫疾、小便淋沥、遗精、阴挺、不孕、经水漏、小儿脐风、口不开、善惊、胫酸不能久立、转筋、足不能安地、足趾痛。
【穴位配伍】
配肾俞,太溪,关元,三阴交治月经不调;
配肾俞,志室,气海治遗精;
配中极,血海,三阴交治阴痒。
【临床运用】
现今常用于治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破伤风、功能失调性子宫出血。
【日常保健】
然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适,具有双向调节的功能。总之,每天坚持推拿然谷,能让人的胃口长开、肠道常清。
按摩方法:首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。
等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做,则两个穴位可以同时进行。
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