男人有个关元穴，女人有个三阴交

男人有个长寿穴：关元穴

女人有个不老穴：三阴交

今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处。

男人的长寿穴：关元穴

宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：

绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人，授以“黄白住世之法”。

王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。后被擒，监官问他：你有何养身之术吗？

王超回答说，没有。只是每于夏秋之交，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下部象火一样温暖。

听起来是不是感觉很神奇？

关元穴：位于肚脐直下3寸。

方法：

中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。

功效：

此法可以温补阳气，强肾固精。而一般而言，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。

女人的不老穴：三阴交

三阴交穴可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝（脚踝内侧突出的骨头尖）上方4横指处。

常揉三阴交穴好处包括：

补血养颜，紧致肌肉

调理月经，改善皮肤

方法：

可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴位15~20分钟，以局部产生温热感为宜。

很多人都追求长寿、容颜不老，

却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上。