十年一梦，这位来自成都拍打拉筋群的铁杆粉丝，已经坚持拍打拉筋一段时间。曾经还想报名萧老师的弟子班。阴差阳错终于还是在西昌体验营深刻感受了拍打拉筋自愈法。将以自己的方式继续推广他认可的拍打拉筋法！
2012/11/19日晚九点多，我们从成都出发，经过九个小时的火车第二天七点到达西昌。开始了为期一个星期的拍打拉筋体验营的生活。拍打，拉筋，看老师的讲座，静坐，跑步等活动，每天都安排的满满的。虽然只有短暂的一个星期，我却过的非常忙碌，充实，受益不小！
十年一梦全程蹲式拉筋看完萧老师视频
来体验营前一个星期，我已经开始拍打，双肘，双膝关节已很难拍打出痧来。但双肩，后背淤堵得厉害，酸痛感觉强烈。经过第5，6天的拍打肩背，基本解决这个问题。25日晚上静坐时，我明显感觉到左肩以下的有一股气在流动。在此要感谢教练的拍打。
后背出了很多痧
之前也参加过拍打拉筋聚会活动，但通过这次体验营我对自愈法的认识更深刻了。
拍打真的需要用心，也需要熟练地手法！记得学员帮我拍打后背，拍了很久，他也出了很多汗，但却没有出痧。我心想后背不适明显，应该会出痧的。于是请教练帮忙拍打，果然后背出了大量痧。看来手法还是很重要的，回去需要多多练习呀！
体验营之前，在成都的时候我在半夜心肺难受，有点气喘 拍打前胸后背，没有以上症状了。
实在话，我已经有十年没有跑步了。一种观念在我的脑子里形成：中国传统的太极拳是不激烈的，跑步却是与之相悖的。来到体验营进行的晨跑改变了我的看法，原来跑步也是可以这样的。体验营的晨跑不快，但要保持跑的状态，不能因为慢就走路了。接近一个小时的晨跑下来锻炼的效果不是快跑能比的。会明显感到浑身发热，阳气上升。
[size=+0]这么美的景色没有理由不跑步了
辟谷第二天的晨跑后，我出现了轻微的气冲病灶。教练帮我拍打后恢复过来，感谢他们！
我们每天晨跑时都有一个胖胖的中年人在跑步，只是他跑的气喘吁吁，满头大汗。我猜他是为了减肥，但如果他来到体验营，经过拍打拉筋，晨跑，辟谷等一套的健康管理的方法，效果一定更好，且标本兼治吧！
邛海的早晨
每天都有静坐，我感觉很好，完全放松下来。我发现静坐既能诊断问题，又能帮助打通经络。最初两天，一坐下来十分钟左右，我就感到后背疼痛，难以伸直腰。调整一下姿势就会改善这个问题。拍打后背后在静坐，尾闾有一股暖流向上冲，后背没有紧绷的感觉了。可以彻底放松下来，静坐音乐结束都不愿起来。
早晨大家一起学习站桩
一天的课程结束后，都会有分享环节。学员的宝贵经验给了我很大的启迪，也引起我的共鸣。
印象最深的是莲子，她参加过体验营治好了腰椎间盘突出。虽然看了很多萧大侠博客上各种问题好了的例子，但都不如亲耳听见身边有这样的案例精彩！这坚定了我向别人推广拍打拉筋自愈法的信念。
体验营地处的环境很好，各位教练各有特点：阿强一团和气；盼盼心思细腻；永江乐观大方；小张比较低调。总体来说，这次体验营收获很大！
感谢常青藤教大家道家养生法--金刚功。
传统中医和道家是分不开的
我推崇医行天下的理念，更佩服萧大侠和各位弟子们推广拍打拉筋的坚持。我深刻体会和学习了这套方法，将会推广和帮助更多的有缘人！
成都：十年一梦
2012/11/26
联系客服
