一切由意念所创造，事情的出现是由意愿使然。你的意念集中于什么，它就变成了你的实况

我的目的是在演化，不是在谴责；
是在成长，不是在死亡；是在经历，不是在不能经历。
我的目的是“是”（to be），而不是不再“是”。
我无法把我自己和你分开——或和任何事物分开。
无知于此，就是“地狱”；知于此，并完全领会，就是“拯救”。
在下一世，灵魂会记起它这一世的事——这就是一切由意念所创造，事情的出现是由意愿使然。
你的意念集中于什么，它就变成了你的实况。唯一不同的是你体验到这结果的速度。在物质生活中，你的意念和经验之间可能会有一段时间的间隙。在灵界则没有间隙；结果是当下的。困此，刚刚离开肉体的灵魂，得学习非常小心的监控它们的意念，因为不论它们想什么，就会经验到。我用“学习”这两个字是不够严谨的，只是一种方便的说法，不是精确的描写。“记起”可能比较正确。如果物质化的灵魂能像精神化的灵魂那样，有效而快速的学会控制自己的意念，则它们整个的一生都将会改变。在创造个人实相方面，意念控制——或某些人所称为的祈祷——就是一切。意念控制，就是至高的祈祷。因此，只想那善的事，那正的事。不要去耽思负面与黑暗。即使在事情看起来黯淡之际——尤其是这种时候——仍旧只看完美，只表达感谢，只去想像下一步你要选择的事物之完美状况。在这个方法中，可以找到平静。在这个历程中，可得到和平与安详。在这种觉醒中，可找到欢悦。

摘自《与神对话》