血虚会手脚冰冷，只温阳是无效的
血液是带着温度循行身体各处的，这叫温养脏腑与四肢百骸。可是如果血液不足，则温养的力量不够，体表就会冰冷，尤其是四肢，会变得很容易冰凉。
 
在冬天，人体的血液会优先集中供应脏腑和大脑，此时，如果血虚，则会体现为四肢冰凉，怕冷，怕风，这种冷不是温阳能解决的，要养血。
 
有人拼命用干姜附子，可是改善不明显，这个就如同锅里没有水了，您还要点火热锅，锅会受不了，不炸就不错了，此时加水进去，再温阳才是对的。而这个加水，就是养血。
 
养血要减少消耗太多血的行为
秋天是个收敛的季节，此时应该尽量减少气血的消耗。而思虑，会导致耗伤心血，使得血虚更加严重。
 
寒为阴邪，易伤人阳气。若冬日疏于保暖，受寒太过，就会伤及我们的阳气，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。
 
脾胃最容易受伤，人们容易因受寒导致脾胃虚寒，上吐下泻，这都会间接导致血虚，使得本来就血虚的人，变得雪上加霜。
 
养血往往会用四物汤等等思路，食方的玉灵膏也不错，还有益气生血的当归补血汤。
 
此外，“气为血之帅，血为气之母”，建议气血双补，可以在补血同时搭配一些补气之品，例如人参、黄芪等等都是可以用的。
 
但是补的思路一定是体内通畅，引发手脚冰凉还有一个非常重要的原因：肝气不舒导致的气机不通，阳气不能通达于四肢末梢。
这种肝气不舒导致的手脚冰凉有以下特点：除了手脚冰凉，其他部位并不怕冷；稍微活动一下手脚很快暖和；躺在床上，手脚很快暖和；手脚一会冰凉，一会儿又自动暖和了。
 
就好像是十字路口堵住了，很多车堵在那过不来。这被堵的车就好比我们的气血，并不是没有气血，而是气血想过过不来。
 
那么就要疏通了，疏肝理气的思路
 
具体最好是医师的辨证下使用。#健康##中医来了##图文作者打造计划#