“元气大伤”所说的元气是什么？大伤之后还能补上吗？

前几天有朋友问：我爸爸最近刚做完搭桥手术，好多人说这手术太大伤了元气，要好好补一补，你平时经常会读中医书，这元气是什么？在哪？怎么补？

好吧，就在这里简单说说，以便和亲们一起探讨。

元气，肯定是中医词汇啦，芽儿上学时的专业西医里，是没有这些名词的。

人有气机，五脏均有其气，在《中医基础理论》中，元气则被解释为一个人最根本、最重要的气，是生命活动存在与延续的原动力。

最近，芽儿一直在头条里和大家一起读《黄帝内经》，而内经中没有元气这个词，但开篇的《素问 上古天真论》中就提到了“真气”，而《难经》中则出现了“原气”一词，而原气、真气、元气三者，则被认为其内涵是一致的，都指的是人的先天之气。

中医理论认为，肾乃先天之本，脾胃则是后天之本，而元气的最初来源就是由肾所藏的人的先天之精所化生并发于命门。在明代医生张景岳所著的《景岳全书·传忠录下》中有记载：命门为元气之根，为水火之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发。

命门是什么？命，人之根本，门，出入的门户。在此，芽儿更倾向于经脉学说中的督脉命门穴，位于腰背正中，第二腰椎棘突下凹陷中的命门穴。《难经》也认为命门是“原气之所系也”。

元气有什么用？《难经》中说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑”，也就是说，三焦是元气的通道，元气由此遍布全身，无论是五脏六腑还是肌肉皮肤，都需要元气的养护才能保持正常生理机能。先天带来的元气让婴儿茁壮成长，长大后元气充足身体就会健壮，但是，衰老或是疾病都会让元气不得不加大用量才能维持身体机能，也就有了“元气大伤”这种状态。

那么，元气大伤之后能不能补上？答案是可以的，元气不但来自于先天之精，更来自于饮食化生、脾胃运化所“生产”的后天之精，所以才会说“脾胃是人的后天之本”。

对于大病之后的人，适当的饮食营养确实可以补充元气，但并不是说每天得大鱼大肉才行，这有可能帮倒忙。那么，怎样才能通过饮食补元气，《黄帝内经》中早就有解释：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。

人衰老后，先天之精渐渐衰落，脾胃功能下降，所化生的元气也会逐渐不足，疾病等就会出现，直到元气全部衰亡时，人的生命也就终结了。