这是个常见问题，足底、足跟疼痛可见于中青年和老年人。足底的疼痛常见于筋膜炎，足跟疼痛常见于足跟长骨刺。
我们知道，像平常袜子里面有沙子，会让我们觉得很难受。走路必须要用到足跟和足底，如果足部有些许疼痛都会让我们行走困难甚至无法行走。
以上我提及的两种疼痛在我科均可以采用“骨骼肌肉冲击波”进行治疗，治疗时间只需要3-5分钟，效果也很明显。
体外冲击波有助于松解组织粘连，粉碎骨刺，提高痛阈进而减轻疼痛，加快代谢分解产物清除与吸收、促血管生长因子的产生等。
这种冲击波治疗属于无创治疗，只需每个星期做一次，每次完成后需要休息，减少步行。第二天开始需要持续一个星期的温水（45-50度）泡脚，有条件可以取一些中药来泡脚（20min左右）。
希望有足跟痛的朋友们来我们科进行系统的治疗。
文来自南医三院康复科-军
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