「共情能力」到底有没有衡量标准啊？

说个我一直好奇的事儿，就是「共情能力」到底有没有衡量标准啊？

因为没有具体量化的衡量标准，所以每次有人说我共情能力强的时候，我都会下意识地问自己，这不会是因为我说了对方想听的话或者替对方说出来了想说的话，所以才觉得我共情能力强吧？

之所以这么想，是因为在没有衡量标准下，很容易滑向另外一端，那就是「讨好」，被你共情的人会感谢你，而没有被你共情的人，反过来就会指出你在讨好前者……最后就不得不变成了端水大师，两边都要照顾好。

但实际上，现实生活里可不止两边，有无数种细分的需求和情感，要是靠端水，估计怎么也端不平，越想端平就越会有人来指责你厚此薄彼。

由此可见，共情能力的衡量标准至少不是谁都不得罪，也不是让自己疲于保持平衡，更不是为了获得某种评价而隐藏自己真实的想法。

在当下我理解的是，我在构建自己的逻辑和理解时，需要从不同的视角和处境来思考，借此来让检验和论证我的表述是否周详得体。

就拿科普来说，我需要在专业上保持严谨真实，同时需要要从读者角度去思考接受度和传播性，还要从真正面临这类问题的人的视角去理解实用性和操作性……等等，要想实现这些，共情是很重要的能力之一。

至此，共情能力强不再是什么太重要的评价，可有可无，它应该是我的一种内化的能力，帮我更好地完成本职工作，所以，仅就我而言，衡量标准就是我工作完成地好不好。

至于讨好，哈哈，我会选择讨好我自己，比如写下我心中的困惑，这本身也是在跟自己共情。