你身边有没有被牙痛折磨的亲朋好友？
都说“牙痛不是病，痛起来要人命”
要知道作为人口大国，
我国的龋病、牙周病患者是非常多的，
然而现在看个牙齿，
也是一笔不小的支出，
最轻松、最实惠的护牙方法就是预防！
如果不做好预防工作，
最后忍受牙痛的是你，
花大价钱治牙的还是你……
如何判断你的牙齿好不好？
· 长期口腔异味较大
· 牙龈红肿伴有出血现象
· 牙齿有松动的情况
· 明显看到牙结石和牙渍
· 对冷热刺激性食物有酸痛反应
· 牙齿表面有裂痕并缺乏光泽
以上提到的问题，
如果你都没有，
说明的你的口腔暂时没有大问题，
但如果经常性出现以上情况，
那么你需要及时到医院检查一下了！
在日常生活中如何保护牙齿？
为保护口腔健康，
日常保健是必不可少的，
以下是几种日常护牙的小方法：
早 晚 刷 牙
要爱护牙齿，首先就得重视口腔的清洁，尤其是晚上刷牙需格外重视。
勤 漱 口 、勤 喝 水
保持口腔牙齿干净十分必要，饭后漱口可以较好地清理口腔和牙齿上的食物残渣。养成多喝水的习惯，能保证人体正常水分的供给，也可以较好地清理口腔和牙齿。
少 喝 碳 酸 饮 料
少喝饮料，特别是碳酸饮料，因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层，对牙齿没有益处。
少 吃 甜 食，多 吃 蔬 菜 水 果
少吃甜食能降低蛀牙的风险，吃甜食后要注意牙齿清洁，尽量刷牙，减少在牙齿上的残留。蔬菜水果所含有丰富的维生素能够帮助预防牙龈出血和炎症等问题。
使 用 含 氟 牙 膏
使用含氟牙膏可以防治龋齿，因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约 0.5-1克（长度约 0.5-1 厘米）的膏体即可。
少 用 牙 签
建议少用牙签，长期使用牙签，会使牙缝越来越大，此时食物又更容易嵌入牙缝，导致你更离不开牙签，长此下来，恶性循环，对牙齿更不好。
定 期 口 腔 检 查
需定期进行口腔护理，建议至少每半年进行1次常规口腔检查。
口腔问题带来的健康问题
大家都知道，口腔问题可能会导致牙痛，
而很多人在面对牙痛的时候真的是毫无办法，
但是，
你以为就只是牙痛就完了吗？
你还是太年轻了，
都说病从口入，
你牙齿不好，口腔问题严重，
还想要身体好吗？！
咱们来看看口腔问题到底会造成什么健康问题
口腔疾病对全身健康的影响:
糖尿病
大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素。
呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
影响生长发育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。
对孕产妇及胎儿影响
研究证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍。
准备怀孕的妇女应在孕前进行口腔检查，并在怀孕前治愈口腔疾病。
你知道口腔健康的标准是什么吗？
“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、
牙龈颜色正常、无出血现象”
你知道了吗？
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