肾阳虚怎么办

年老体衰，或者长期寒凉药物或饮食生冷，容易损伤人体的阳气，房劳过度也会损伤肾阳，最终导致肾阳亏虚的现象。

肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足，身体缺少阳气温煦，容易出现畏寒肢冷、形体冰凉、四肢皮肤湿冷等症状。

凡出现肾阳亏虚，就要注意环境和精神、生活作息的调摄，注意避风寒，避免寒冷的环境，注意多晒太阳，以培补身体的阳气，注意少吃生冷寒凉的食品，性生活过度容易损耗肾阳，要注意节制。

很多药物都有温补肾阳的作用，比如鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、枸杞、仙茅、杜仲、韭菜子、山茱萸等，可以根据症状选用；中成药可以选择金匮肾气丸，右归丸等。