作者|罗大伦
CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾
北京中医药大学中医诊断学博士
我的一位朋友找我咨询,说妻子常年失眠,大半年没有睡觉了,我说不可能,因为人如果不睡觉,几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉,医学专家对他们进行过仪器检测,发现他们其实都不同程度地睡眠过,只是他们没有任何记忆而已。
这位女士,我判断她是情绪不好引起的,她当时自己否认,说生活无忧,但是我只相信自己的判断,因为很多人在别人面前会掩饰自己的问题。所以开了一个张仲景的一个经典方子“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味。
用这个方子每天泡脚,对舒肝理气有非常好的效果。
几天后,我的朋友打电话给我,说妻子特别开心,用了五天,已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天,再来电话,说她已经彻底痊愈了,特别强调,是真的痊愈了。
这种事情非常多,现在大家生活节奏快,压力大,有失眠问题的人太多了。
那么,我为什么会用这个方子呢?首先我们来看看这个方子的大致组成:
柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。
这个方子是小柴胡汤加味而成,专门调理少阳不和,肝胆失调,气火交郁,心神被扰。
原方调理的是:少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里面,小柴胡汤和解少阳之邪;龙骨、牡蛎镇惊潜阳,起到收纳心神的作用,桂枝通阳化气,疏解肝郁;茯苓泻三焦之水,补脾安定中焦;大黄泻内结之热。
这个方子我用来做什么呢?主要是疏解不良情绪导致的肝郁的,也就是说,主要用来调节情志失调的。
为什么用这个方子呢?是当年我看伤寒医案的时候,发现这个方子的很多病例,都是调理神智失调的各种情绪问题的,尤其是情绪失控的。我当时想,现在人岂不是人人如此?于是慢慢探索,最终确立了一个大概的加减思路,把方子改成如下:
疏肝安神泡脚方
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。
这个方子基本上用来泡脚。有的人肝火明显,会加上丹皮六克、炒栀子六克。熬四十分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水,泡脚,每次二十分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。
有些严重的身体失调,口服和泡脚结合效果更好,但是如果需要口服,需要请当地医生根据自己的体质稍作加减,但是口服要加上生姜和大枣,我一般推荐生姜三片,大枣十二枚(掰开)。
提醒一下,孕妇忌用。
一般情况,如果确实是肝气不舒引起的失眠,泡脚后会感觉明显,容易睡觉。但是,这个方子确实不是安眠的,它是疏肝安神的,睡眠转好,只是一个结果而已。
那么为什么要泡脚呢?我觉得现代人脾胃虚弱,如果让药物通过皮肤吸收,进入经络,效果更好,所以一直这样使用,大家也更容易接受,很多老人本来就每天泡脚,如果有了这个方子,应该更容易调理。
其实,很多人的身体问题,现在看似与情绪无关,但是仔细询问,都可以找到几年前的什么情绪郁结,现在觉得情绪没有事情了,但是身体一直没有调整过来。
这种情况,中医会通过身体的症状来分析,是否是身体仍然有郁结,我觉得基本的症状是:
口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面,您对上的越多,说明越严重。
如果失眠严重的人,我会建议他晚上除了泡脚,可以加服:山萸肉六克、五味子三克,熬水,用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。
但是,这样的方子,我们不能用一辈子,您不能靠每天泡脚泡一辈子才能幸福吧?真正调理我们身体的,是我们良好的心态,是我们与人为善的修行,我们只要处处与人为善,心怀慈悲,就能心态开朗,气血通调。
所以,真正让自己健康的不是草药,而是心药,这个药,就在您自己的心里,就是慈悲心,就是一颗时时温暖的与人为善之心。
— END —
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。