夏天到了，宝宝不爱吃饭怎么办？这4招挺灵验！
由于天气越来越热，许多宝宝都会有“食欲不振”的情况发生，下面我将为各位宝妈们介绍一些小儿推拿手法，来帮助宝宝提振食欲。

1、清补脾5分钟以上。
脾贵在运，不在补，不爱吃饭的宝宝，清补脾更适合。

2、揉板门5分钟以上。
脾胃之门。揉板门，就是揉孩子手掌大鱼际（即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方）。只要坚持，脾胃会越来越好。
参考视频：宝宝呕吐腹泻、积食厌食，妈妈就揉“板门”，对上吐下泻最灵验！

3、推四横纹5分钟以上。
有消食导滞的作用，常常用于小儿厌食的调理，常常与掐四缝配合使用。
参考视频：调理脾胃好方法，不“扎四缝”，就“掐四缝”，不只适合孩子哦！

4、运内八卦5分钟左右。
有行气的作用，有升清降浊，清食导滞之功。

5、捏脊7遍左右。
次数根据孩子年龄大小来确定，以皮肤微微发红为度。在捏最后3遍时，向上提一两次，称为“捏三提一”、“捏三提二”，加大刺激量，甚至捏开粘连，有非常好的消积滞通气血的功效。

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