我和中医的不解之缘:学习中医的这10年,初学中医4步入门
小南医生说健康
中医缘起:一阳萌动
大概15年前的一个周末,当时我痛经特别严重,脸色苍白,浑身冒冷汗,几度差点晕厥过去。
看我如此痛苦,老妈实在没有办法,于是把我带到了镇上的卫生所。
我记得很清楚,那天接诊的是一名老婆婆,用细细的针扎了手,腿,还有肚子。
神奇一幕发生了,大概过了20分钟左右,痛经的症状得到了极大的缓解。
后来我才知道,那是中医的针刺疗法。扎的是经脉上的穴位。
在这之前,对于中医,我连模糊的概念都没有。
这次痛经,让我惊讶于中医的奇妙,在我的内心埋下了一颗小小的中医种子,就像一阳萌动,只等时机成熟,生根发芽。
高考,填报专业时,我毅然决然3个志愿全部都是中医专业。
2010年,我带着梦想和期待进入了中医药大学。
迷茫
进入大学后,第一门课程是《中医基础理论》。
然,讲授这门课的老师一点也不风趣幽默,一味的照本宣科。
阴阳,五行,五脏六腑,六淫邪气……这些本来应该生动鲜活的东西,在我的脑海里全部变成了抽象的,枯燥的,乏味的名词。
而且课本半古半今的语言,让我一个头两个大,整天感觉不知所云。
这不禁让我怀疑,这真的是我想要学习的中医吗?
5年的大学生涯就要这样荒废吗?
不,我不甘心。
探索
于是,我开始在网上搜索,期待有一天能够拨开云雾,看见中医的光。
首先,接触到的是黄元御的理论。(学中医的应该十分清楚此人)
当时觉得惊为天人,认为找到了中医的光。
于是迫不及待的研读黄元御的著作《四圣心源》。他的理论:一气周流,土枢四象,把中土脾看得很重,认为调四脏必须要调脾。这无可厚非,脾为后天之本,运化之基。气机升降模型确实很好,但是总觉得过于平面,不立体。(或许是当时的我,中医知识太过于浅薄,无法理解其深意。)
因此,越深入,越迷茫,诸多名词,尤其是使用五行的概念来解释,实在是艰涩,难解其意。
恰逢当时民间中医论坛很火,我一有时间就爱在上面逛。
无意中,我被安利了一本书,《破解中医治病密码》,如获至宝,彻夜研读。读完之后,只有一个感受:中医观点说得都对,但是在我当时的中医基础上,无法实际应用,感觉只适合特定的条件。
说白了,就是不够圆融,无法自圆其说。
于是,我又陷入了深深的迷茫之中。
中医缘深:入门
直到后来,遇到了《中医诊断学》的老师,她是一位女中医。彻底颠覆了我对于中医的认识,不管再难的概念,她都能够深入浅出的用平实的语言描述出来,让人容易理解。
更绝的是,她会举很多接地气的,生活中的小例子。让中医变得简单又有趣。
到此时,我才开始从内心里觉得中医很美,不再是玄妙的艰涩的巨著和概念。
在此,由衷的感谢我的老师。
10余年的时间,我从看《黄帝内经》《伤寒论》的白话版,后来看原版,再后来背诵经典段落,虽然不能说完全看懂,但是收获还是颇大。
到现在,才堪堪算是入了门。
其实,写这篇文章的灵感,来自于一个朋友,他想自学中医,可是不知道如何开始学起。
从我自身的经历就可以看出,学习中医起步很关键。
第一步,兴趣为先
刚开始接触中医,千万不要头脑发热,买一堆诸多《黄帝内经》,《神龙本草经》,《温病条辨》等经典著作,翻看几页,发现看不懂,等待它们的只有被束之高阁的命运。
因此,初学者,就挑你喜欢的进行学习。
如果对古代的名医感兴趣,推荐《千古中医故事》(百家讲坛),孙思邈,张仲景,华佗等名家圣手的故事尽在其中。
如果对中药感兴趣,推荐《听故事,懂中药》,中药不仅仅有美丽的名字,背后还有一个个动人的故事。既听了故事,又了解了中药,简直美哉。
如果你对艾灸,拔罐感兴趣,网上诸多的教学视频,都可以学习。
如果……
总之,以兴趣为先,才能逐步深入。
第二步,目的清晰
敲黑板,这一点尤其重要。
你学习中医的目的是什么?
是中医爱好者,想要了解中医?
是病人,想要学习中医养生,甚至自救?
还是想要通过中医谋生?
总之,明确你学习的中医的目的,然后才能具体规划学习深度。
第三步,基础理论,逐步深入
在对中医有了一定的了解之后,就要开始《中医基础理论》的学习,让你对中医的诸多概念,有系统的学习。这门课潘毅老师讲得不错,网上也有视频课程,大家可以搜索学习。
之后,再是诊断学,中药学等,逐步深入。
第四步,实践
光是理论的学习,没有用,知识需要运用到实际才能产生价值。
经过一段时间的学习后,有了最基本的辩证和用药的基础。
当自己有个头疼脑热,疼痛等症状。
这时候,机会来了!
你可以开始实操了。
你可以把自己当做小白鼠,分析下自己病因是啥,该怎么治疗。
从常用的食疗,艾灸,刮痧开始。因为安全性高,不会损害身体健康。
多尝试,慢慢的就会找到感觉。
注意:初期千万别去挑战疑难杂症,能够解决这小痛小病已经足矣。
小南有话说:
学习中医10年,有迷茫,有探索,当然最多的还是收获。
因此,中医初学者,千万不要着急,找到兴趣点,再深入学习。
中医到了今天,最重要的是核心理论的传承,希望大家都可以学习一点中医养生知识,以保健强身。
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