我和中医的不解之缘：学习中医的这10年，初学中医4步入门

 

小南医生说健康

中医缘起：一阳萌动

大概15年前的一个周末，当时我痛经特别严重，脸色苍白，浑身冒冷汗，几度差点晕厥过去。

看我如此痛苦，老妈实在没有办法，于是把我带到了镇上的卫生所。

我记得很清楚，那天接诊的是一名老婆婆，用细细的针扎了手，腿，还有肚子。

神奇一幕发生了，大概过了20分钟左右，痛经的症状得到了极大的缓解。

后来我才知道，那是中医的针刺疗法。扎的是经脉上的穴位。

在这之前，对于中医，我连模糊的概念都没有。

这次痛经，让我惊讶于中医的奇妙，在我的内心埋下了一颗小小的中医种子，就像一阳萌动，只等时机成熟，生根发芽。

高考，填报专业时，我毅然决然3个志愿全部都是中医专业。

2010年，我带着梦想和期待进入了中医药大学。

迷茫

进入大学后，第一门课程是《中医基础理论》。

然，讲授这门课的老师一点也不风趣幽默，一味的照本宣科。

阴阳，五行，五脏六腑，六淫邪气……这些本来应该生动鲜活的东西，在我的脑海里全部变成了抽象的，枯燥的，乏味的名词。

而且课本半古半今的语言，让我一个头两个大，整天感觉不知所云。

这不禁让我怀疑，这真的是我想要学习的中医吗？

5年的大学生涯就要这样荒废吗？

不，我不甘心。

探索

于是，我开始在网上搜索，期待有一天能够拨开云雾，看见中医的光。

首先，接触到的是黄元御的理论。（学中医的应该十分清楚此人）

当时觉得惊为天人，认为找到了中医的光。

于是迫不及待的研读黄元御的著作《四圣心源》。他的理论:一气周流，土枢四象，把中土脾看得很重，认为调四脏必须要调脾。这无可厚非，脾为后天之本，运化之基。气机升降模型确实很好，但是总觉得过于平面，不立体。（或许是当时的我，中医知识太过于浅薄，无法理解其深意。）

因此，越深入，越迷茫，诸多名词，尤其是使用五行的概念来解释，实在是艰涩，难解其意。

恰逢当时民间中医论坛很火，我一有时间就爱在上面逛。

无意中，我被安利了一本书，《破解中医治病密码》，如获至宝，彻夜研读。读完之后，只有一个感受：中医观点说得都对，但是在我当时的中医基础上，无法实际应用，感觉只适合特定的条件。

说白了，就是不够圆融，无法自圆其说。

于是，我又陷入了深深的迷茫之中。

中医缘深:入门

直到后来，遇到了《中医诊断学》的老师，她是一位女中医。彻底颠覆了我对于中医的认识，不管再难的概念，她都能够深入浅出的用平实的语言描述出来，让人容易理解。

更绝的是，她会举很多接地气的，生活中的小例子。让中医变得简单又有趣。

到此时，我才开始从内心里觉得中医很美，不再是玄妙的艰涩的巨著和概念。

在此，由衷的感谢我的老师。

10余年的时间，我从看《黄帝内经》《伤寒论》的白话版，后来看原版，再后来背诵经典段落，虽然不能说完全看懂，但是收获还是颇大。

到现在，才堪堪算是入了门。

其实，写这篇文章的灵感，来自于一个朋友，他想自学中医，可是不知道如何开始学起。

从我自身的经历就可以看出，学习中医起步很关键。

第一步，兴趣为先

刚开始接触中医，千万不要头脑发热，买一堆诸多《黄帝内经》，《神龙本草经》，《温病条辨》等经典著作，翻看几页，发现看不懂，等待它们的只有被束之高阁的命运。

因此，初学者，就挑你喜欢的进行学习。

如果对古代的名医感兴趣，推荐《千古中医故事》（百家讲坛），孙思邈，张仲景，华佗等名家圣手的故事尽在其中。

如果对中药感兴趣，推荐《听故事，懂中药》，中药不仅仅有美丽的名字，背后还有一个个动人的故事。既听了故事，又了解了中药，简直美哉。

如果你对艾灸，拔罐感兴趣，网上诸多的教学视频，都可以学习。

如果……

总之，以兴趣为先，才能逐步深入。

第二步，目的清晰

敲黑板，这一点尤其重要。

你学习中医的目的是什么？

是中医爱好者，想要了解中医？

是病人，想要学习中医养生，甚至自救？

还是想要通过中医谋生？

总之，明确你学习的中医的目的，然后才能具体规划学习深度。

第三步，基础理论，逐步深入

在对中医有了一定的了解之后，就要开始《中医基础理论》的学习，让你对中医的诸多概念，有系统的学习。这门课潘毅老师讲得不错，网上也有视频课程，大家可以搜索学习。

之后，再是诊断学，中药学等，逐步深入。

第四步，实践

光是理论的学习，没有用，知识需要运用到实际才能产生价值。

经过一段时间的学习后，有了最基本的辩证和用药的基础。

当自己有个头疼脑热，疼痛等症状。

这时候，机会来了！

你可以开始实操了。

你可以把自己当做小白鼠，分析下自己病因是啥，该怎么治疗。

从常用的食疗，艾灸，刮痧开始。因为安全性高，不会损害身体健康。

多尝试，慢慢的就会找到感觉。

注意：初期千万别去挑战疑难杂症，能够解决这小痛小病已经足矣。

小南有话说:

学习中医10年，有迷茫，有探索，当然最多的还是收获。

因此，中医初学者，千万不要着急，找到兴趣点，再深入学习。

中医到了今天，最重要的是核心理论的传承，希望大家都可以学习一点中医养生知识，以保健强身。