湿热内蕴舌象

 中医养生：湿热内蕴舌象

男性舌质暗，有齿痕，苔黄腻，结合病症分析为：湿热内蕴。

 

饮食不节，损伤脾胃，导致痰湿郁结，久而化热，痰湿黏滞，故可出现嗓子不舒服，有痰的情况，脾虚气血不足，头发稀少。患者同时会出现头重脚轻，昏昏沉沉，眩晕，胸腹胀满，口干苦，黄疸，湿热交困，大便粘腻不爽，小便浑浊的病症。

 

中医调理主要就是健脾益气，清热利湿，饮食上建议平时注意少食重口味食物，少食甜食，多食素菜，如果平常抽烟饮酒的话最好能逐渐戒掉，再就是减轻工作压力，保持心情舒畅，减轻压力，不要熬夜，规律作息。