“人老脚先老”，泡脚养生非常受欢迎。下面给大家介绍一个我常用的泡脚方：
艾叶，苦参，苍术，玫瑰花，伸筋草。上述五种药等份，加水1500ml，大火煮开，小火再煮15分钟，凉温后泡脚。
此方看似简单，但是养生保健功效却非常好。
能散寒：很多人喜欢穿船袜，穿七分裤，时间长了踝关节就容易受寒，艾叶散十二经脉之寒。
能化湿：苍术可以芳香祛湿，对身体困着很有帮助。
能止痒：苦参能杀虫止痒，对于脚气患者，泡起来很舒爽。
能疏肝：肝经从足走腹，长期肝气郁结的患者，泡脚可以起到疏肝解郁的作用，不要小看这里面的玫瑰花。
能舒筋：伸筋草能够舒筋活络，放松筋骨，缓解疲劳，帮助睡眠。
冬天每天泡泡脚，对我们健康大有好处。“天天吃只羊，不如每天泡个脚”
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