阳台种两盆植物，一盆预防感冒，一盆消炎去火，冬天少感冒

冬天室内外温差大，人睡电热毯、烤电暖炉，容易感冒上火。要想少感冒，重在预防。其实，预防的方法很简单，只要在阳台种两盆植物即可。一盆可以预防感冒，另外一盆可以去火消炎。

第一盆种：紫苏

1.特点：紫苏气味清香，可药食两用，基本是有土就能活，一点也不娇气。

2.药用价值：我国将紫苏做药用，距今已有2000多年的历史。《本草纲目》记载，“紫苏煮水”在宋代被皇帝评为“天下第一饮品”。获得了最高殊荣。它能定喘安胎、化痰止咳、活血止痛、散风寒。而对于紫苏的药用价值，日本人也做过深入的研究。日本学者曾写过《风味调料趣谈》一书，书中对紫苏的药用价值赞不绝口。他指出，紫苏能抗疲劳、治感冒、止咳嗽、治疗痢疾、口腔炎。缓解食欲不振、寝食难安等病症。

3.功效：预防、治疗感冒。冬季感冒，大多是受了风寒。所以会流清鼻涕、打喷嚏、有怕冷等症状。要提早预防、缓解初期感冒，可以自制紫苏茶。

4.做法：摘取新鲜紫苏叶，洗净、撕成片、晒干，随用随取。

1、紫苏叶+开水。直接捏一小撮紫苏叶，用开水冲泡，闷三五分钟，趁热喝下。

2、紫苏叶+葱白。煮水喝，可快速缓解风寒感冒。

3、紫苏叶+陈皮+姜+冰糖。用3份紫苏叶、1份陈皮、3片姜、2块冰糖，入水同煮，温热时饮用，可治风寒感冒。

5.栽种方法：

花盆可选用瓷盆或普通塑料盆。用8份熟菜园土、一份有机肥。再添加适量复合肥即可。将花盆中的土挖出一个坑，撒上种子，盖上土，定时浇水。

第二盆种：蒲公英

1.特点：生命力顽强，可药食两用，是“天然抗生素”，可下火锅吃。

2.药用价值：嗓子干疼，可以用蒲公英去火消炎。它可以保肝利胆、清热解毒、消肿利尿。在一定程度上，可代替广谱抗菌素，能治疗40多种感染性疾病，消除多种炎症。是中药界的“八大金刚”之一。

3.功效：蒲公英消肿利尿，素有“尿床草、排毒草”之称。它是肝脏的清洁工，长期酗酒者，为保护肝脏，可以多喝蒲公英茶，防止肝损伤。

4.做法：（炒干茶）新鲜蒲公英洗净、撒盐泡3分钟、沥水、切段、用锅慢慢加热，倒掉汤汁，小火慢炒，至失去水分，使其变干，即可随取随用，平日里可取一撮蒲公英，用热水冲泡、代茶饮即可。

5.栽种方法：

直接将蒲公英连根挖起，栽种到花盆中。也可以将蒲公英上的白色毛绒球，埋在花盆里，播种。

温馨提示：蒲公英和紫苏，都是下火锅的好材料。另外，蒲公英还可以做汤，清炒。味道都不错。