经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。疏通足少阴肾经,可通过敲打并加以按揉方式来进行。然后在运用大拇指配合精油在此经络上偱行方向进行按摩。
01、涌泉穴:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3
交点上。
02、然谷穴:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。
03、太溪穴:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
04、大钟穴:在足内侧,内踝下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
05、水泉穴:在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
06、照海穴:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
07、复溜穴:在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。
08、交信穴:在小腿内侧,当太溪直上2寸,复溜前0.5寸,胫骨内侧缘的后方。
09、筑宾穴:在小腿内侧,当太溪与阴谷的连线上,太溪上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。
10、阴谷穴:在腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
11、横骨穴:在下腹部,当脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸。
12、大赫穴:在下腹部,当脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸。
13、气穴穴:在下腹部,当脐中下3寸,前正中线旁开0.5寸。
14、四满穴:在下腹部,当脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸。
15、中注穴:在下腹部,当脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸。
16、肓俞穴:在腹中部,当脐中旁开0.5寸。
17、商曲穴:在上腹部,当脐中上2寸,前正中线旁开0.5寸。
18、石关穴:在上腹部,当脐中上3寸,前正中线旁开0.5寸。
19、阴都穴:在上腹部,当脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸。
20、腹通谷穴:在上腹部,当脐中上5寸,前正中线旁开0.5寸。
21、幽门穴:在上腹部,当脐中上6寸,前正中线旁开0.5寸。
22、步廊穴:在胸部,当第5肋间隙,前正中线旁开2寸。
23、神封穴:在胸部,当第4肋间隙,前正中线旁开2寸。
24、灵墟穴:在胸部,当第3肋间隙,前正中线旁开2寸。
25、神藏穴:在胸部,当第2肋间隙,前正中线旁开2寸。
26、彧中穴:在胸部,当第1肋间隙,前正中线旁开2寸。
27、俞府穴:在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。