桑葚，为桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣。味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，洗净，或略蒸后晒干食用。

  桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。

    桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效，被称为“民间圣果”。因此，男性朋友可以多吃桑葚。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

             

    后记：4月14日，与影友到延平乡村采风拍摄，途中参观了一片桑葚种植基地。有意思的是，在这个叫洋洧（谐音阳萎}村的地方，品尝了补肾的民间圣果。