今天跟宝宝说一个超补气补血的养生茶, 朋友都喝了一个多月了,特别有效!!!
之前有段时间朋友姨妈总是来个两三天就准没,听说喝姜水有效,还特意回家拿榨汁机去了, 朋友妈就非得带她看中医去,拗不过他,就去看了, 朋友看中医最发怵的就是喝草药,但是还挺爱听老中医讲课, 分析大道理的,她就是成天熬夜熬的,气血不足, 还体寒, 听的朋友是连连点头,乖乖拿了中药回家调理了,一周是一-个疗程的,她可是足足喝了一个月呢, 可能是那个老中医看她可爱吧,还给她推荐了个养生茶,他说他孙女跟我差不多大,每天也都喝这个,体质比她好多了, 从调理完姨妈我她就开始喝了,到现在喝了一个月,效果真不错,气色好了很多,红润润的特别有光泽,就把配方拿来给宝宝们了,我朋友就可以这么说, 这些配方超市都买的到,坚持喝补气血真的有效果!
★补气补血养生茶配方★
楂干山+菊花+桂圆干+红枣+干枸杞
这个茶的效果真的挺好的,朋友平时手脚总是出冷只要第- -天熬夜,第二天准得起痘,不过调理姨妈的时候就调理好了,喝这个茶感觉自己气色越来越好,脸红润润的还特别有光泽,连她妈都说我皮肤变得比原来好了,现在她也喝这个茶,一块养生啦~
做法:
把所有材料都洗干净~下锅煮10分钟,加2块冰糖,就可以喝啦,我一般都直接煮一大壶,装在保温杯里面,上课去也带着喝, 甜甜的, 还挺好喝的~
很补,山楂可以消食,大枣补血,桂圆火气重,枸杞性温,清肝明目,菊花清热解毒,清肝明目,就是大补的,我是属于体寒一类,这个茶比较温和一点~
我咱们女生最大的事就是养身了,平时外面涂抹的再好看,也不如底子好,内调真的很重要,气色眼瞅着变好一大截,宝宝们现在喝起来也不算晚, 抓紧养生啦~
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