文/半两远志
湿气重,如今成了许多人的困扰。说是十人九湿,好像也不为过。这种局面的形成,与我们的生活方式有很大的关系。
随着我们国家的繁荣富强,人们的生活好了,基本都不会再为温饱发愁。
生活好了,吃的也就好了。鸡鸭鱼肉之类荤菜的基本每天都有一个两样,餐餐大鱼大肉的人也不在少数。
肉生湿,鱼生痰。肉食类的食物重浊,相对于五谷蔬菜而言,吃下去同等数量的肉食,就要消耗更多脾胃的能量(即脾阳胃气)来消化它们。
另外就是现在人们每每有一点上火的症状,去了医院或药店,不管是实火还是虚火,拿到的统统都是清热解毒一类的寒凉药。长而久之,我们的脾就会出现阳气虚损。
一年之中,夏天是湿气最重的时候,脾阳虚的此时最容易被湿邪侵犯。再加上冰镇啤酒、饮料,胡吃海喝,空调开到很冷等等。以至于阳气越来越虚,湿气越来越重。长时间脾阳虚,还会累及肾阳,造成肾阳虚衰。
所以体内湿气重的人,大多同时有阳虚的症状,阳虚则寒。五脏脾属土,最受湿气喜爱,湿邪大多流连在中焦脾土,即寒湿困脾证。
寒湿困脾证的具体表现有:
1.脘腹痞闷,腹痛便溏;
2.容易恶心想吐,身子困重,不喜欢动;
3.脸色暗沉发黄,或者身上的皮肤或眼睛发黄;
4.四肢浑身上出现浮肿,小便短少;
5.女性还会出现白带量多的情况。
若是感受到外部的湿热邪气侵犯或者体内的湿气长时间不去除的话,就会内蕴化热,也就是湿热蕴脾证。
湿热运脾常见的症状有:
1.脘腹胀闷,大便稀溏或粘腻;
2.恶心想吐,口苦口黏;
3.口渴,但是不想喝水或喝水不多,小便短黄;
4.肢体困重;
5.身上感觉到热,但别人摸却感觉不到;
6.冬天睡觉时盖被子或被子厚一点就会发热出汗,出汗后也不会有发热减退的感觉,不盖被子或被子薄一点又会冷;
7.脸色、眼睛发黄,但是没有那么暗沉,甚至微微发亮;
8皮肤瘙痒,或出现斑疹等。
所以除湿,一定要分清寒热。否则效果可能会南辕北辙,事倍功半。
辩证清楚寒湿还是湿热后,对症用药,才能药到湿除。
若是自己不能辨证,建议咨询正规中医后方可用药。
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