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养生学中,喝水也有讲究
心情驿站123
>《养生》
2012.07.08
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①、睡前喝水,预防心梗和中风;
②、起床喝水,防便秘;
③、运动前喝水,不疲劳;
④、饮酒时喝水,减少酒后口渴;
⑤、焦躁疲惫时,喝水醒脑;
⑥、晚上烧开水,水质最佳;
⑦、大口喝水,等于没喝,要小口喝;
⑧、瓶装水最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。
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