最近，流感肆虐，着实让家长们相当头痛。眼看孩子们就要期末考了，家长群里发烧、咳嗽等请假接龙愣是刷出了新长度。废话少说，直接给你划重点——
怎么区分
流感和普通感冒
流感，也就是流行性感冒，它和普通感冒相比，特殊之处在哪里？
01
传染性强
比如，在一个密闭的空间里有一个人得了流感病倒，可能周围就有四五个人跟着病倒。普通感冒则往往没有传染性。所以一些人口密集的地方常常是流感的重灾区，比如学校、幼儿园等。
02
起病更急
普通感冒一般都有前期症状，比如受寒了，衣服穿少了，运动之后出汗了，早上咳嗽，可能下午慢慢出现了头疼，症状的发展是循序渐进的。
但流感起病就会比较急，可能昨天还好好的，没有什么明显的征兆，但是今天忽然就觉得嗓子疼，马上开始发高烧。
03
常伴随高烧
得了流感，体温有时能窜到39~40度不退。而普通感冒体温很少有升到这么高的，基本上就在38度左右。
出现高烧后，一般年龄小的孩子会哭闹，他们虽然不会开口去描述自己的不舒服，但会一直哭，一直闹，或精神萎靡不振。此时家长就要引起注意了，一旦他精神不好了，那就证明这次生病是比较重的。
相反，得了普通感冒的孩子，虽说鼻涕挂着，也偶尔咳几声，但精神很好，吃得下，睡得着，那此时病得就不重。
04
其他
除了发烧，流感最常见的症状还有嗓子疼、嗓子哑，你拿手电去照着看，会看到嗓子发红或扁桃体肿，一派热象。
有的孩子也会咳嗽，嗓子干，痰吐不出来。体质特别差的，也会出现喘。不过这也并不是完全由流感引起。可能是孩子之前就有哮喘、咳喘的病史，借着流感的“机会”，才会喘得更厉害。
普通感冒 | 流感 |
头痛较少 | 头痛明显 |
体温正常或低温 | 高温 |
轻度疼痛 | 疼痛明显 |
喷嚏、咽痛、流涕 | 疲倦乏力明显 |
轻度到中度干咳 | 剧烈咳嗽、胸部不适感 |
孩子得了流感，家长也不要慌，除非流感同时出现了严重并发症（多见于老年病人），其他情况下的流感都是可以自愈的，自愈的时间一般在5~10天。如果配合适当的方式正确处理，推拿也好，中成药也好，基本上可以把流感病程缩短为3~5天。
流感高发的季节
如何做好预防？
少去人口密集的公共场所
流感传染性强，因此预防最关键的点就是少去人多的地方。
流感病毒会通过飞沫传播，流感病人碰过的东西、扶过的扶手你再去摸，也是容易被传染的。
多消毒、勤洗手
流感病毒不耐热，所以高温消毒对它是有效果的。天气好的时候，也可以去太阳下多晒一晒。
出门戴口罩
可以避免流感病毒通过说话、咳嗽、喷嚏时的飞沫传播。
饮食清淡
流感是热病，此时你要是再多吃辛辣、油炸，就很容易上火。身体本来有热，再加上外面病毒的热，就更容易发病了。
合理接种疫苗
实际上，在每年的流感高发季节提前一到两个月打疫苗，确实能起到一些预防的作用；但如果到了跟前再打，效果就会差一些了。
提高孩子抗病能力
加强锻炼，或服用一些免疫调节剂，增强孩子体质，提高抗病能力。在免疫调节剂的使用中，中成药相对于生物制剂及化学药物来说，安全性会更好一些，更适合孩子服用。
流感的家庭护理
1、饮食
流感患病期间，需要忌口肉、蛋、奶、水果、海鲜。
大家可以想象一下，如果你自己感冒了，嗓子不舒服，再让你吃油腻的食物，你肯定是不愿意吃的。那小朋友也是一样的。
在刚刚恢复的一星期之内，也不要乱吃。一定要等病彻底好透了再吃。
这期间，身体要靠内在的正气去对抗外来的病毒，所以一定要让脾胃越轻松越好，不要给它增加额外的负担。
2、推拿
对于流感，可以通过怎样的推拿手法进行缓解呢？重点在于清热。
如果你发现孩子舌头红，那你可以在家给他推拿：清天河水、清肝、清肺。这三个同时用上，清热的效果是非常好的。看孩子具体有哪些症状，我们再在基础配穴的基础上加减就可以了。
如果有便秘，就加上清大肠，顺时针摩腹。如果还有咳嗽，那就再加上肺俞，就是在孩子后背上的肺俞搓一搓。如果是风寒感冒，就需要加上散寒的手法，比如一窝风、外劳宫等。重点在于灵活配伍。
3、中药
那么想要防治流感，有哪些中药可以使用呢？
如果表现出嗓子疼、眼屎多、眼睛红等一派热象，那我们可以用菊花煮水给孩子喝，或者单独用金银花、板蓝根、大青叶泡水喝（一次用10克即可）。
以上都是在药店可以轻松买到的，而且味道不会太苦，小朋友都能接受。但不建议长期使用，最好不要超过三天，因为苦寒药物对脾胃有一定损伤。
如果受寒明显，流清鼻涕，那就不太适合用以上药物。
4、食疗
流感患病，最受伤的是呼吸道，而在秋冬季节，肺又是最薄弱的，所以流感的食疗重点在于照顾好肺。由于肺喜润而恶燥，也就是说，它喜欢滋润，讨厌干燥的环境，那我们就需要投其所好，多吃一些润肺的食物。
因为在中医五行上，肺对应的颜色是白色，所以润肺的食物基本上都是白色的，比如梨、银耳、莲藕、马蹄等。
可以把以上食材煮水喝，莲藕汤、百合银耳汤等对于干咳、燥咳的缓解都是比较有效的。即使你没有得流感，在秋冬季如果有嗓子干痒、干燥，都可以试试。这些食疗方的味道也都还不错，基本上小朋友都会比较喜欢。
5、病后调护
孩子生病之后必然会消耗人体大量正气，尤其是服用了大量虎狼之药后，容易损伤孩子稚嫩的脾胃。
在孩子病邪驱除一周后，是最佳的调理的时机，采用扶正补虚，帮孩子恢复正气，孩子正气足了，自然受到外邪入侵的几率就降低了。
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