不管做什么，加点这个宝宝都爱吃

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这意味着，当你想给娃做辅食的时候，随便搜一种食材或菜名，就能出来几百上千种辅食的做法。

打个比方，明儿早上你想给宝宝做辅食粥，只要搜索“粥”，就能看到达人妈妈们的几百种做法▼

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现在就给大家分享几道来自APP达人妈妈们的应季食谱——自制宝宝酱料，尤其是应季的果酱，宝宝都爱吃！

一片不起眼的吐司，抹上一勺果酱，立马变的甜美诱人；不管是什么辅食，普通的米粉、粥、面条、饭，拌一点番茄酱、芝麻酱什么的，宝宝更爱吃了。

而且，果酱里的果胶、矿物质和膳食纤维，搭配以碳水化合物为主的主食，让宝宝一餐中的营养更全面。

赶紧学起来，就能轻松俘获孩子们的嘴巴和胃了！

自制番茄酱

@小羊咩咩咩不是羊

哪个孩子不爱番茄酱？雨点妈特别喜欢用它来给宝宝调味，制作起来也超简单。

菜名：自制番茄酱

月龄：8月+

食材： 番茄2个，冰糖少许（可不放）、柠檬一片

工具：储存罐、奶锅或平底锅

制作过程：

1. 准备工作：

提前将需要装番茄酱的器皿煮沸消毒；番茄洗净去皮、切碎；

2. 切碎的番茄倒入奶锅，加入少许冰糖（也可以不加），滴入一点柠檬汁，大火煮开后，小火慢熬至粘稠；

3. 把煮好的番茄酱装进消毒后的容器，就完成啦！

做好的番茄酱需要冰箱密封冷藏，最好三天内吃完哦。

雨点妈还总结了一个小窍门：番茄可以提前放冰箱冷冻一下，取出后水一冲很容易就去皮了。而且冻番茄更好切，不用担心番茄汁洒出来。

自制苹果酱

@你侬我侬忒煞情多

新疆的苹果特别好吃，这位来自乌鲁木齐的麻麻，就把苹果熬成了颗粒感满满的苹果酱。

而且，人家从小就是吃着爹妈做的苹果酱长大的。

菜名：自制苹果酱

月龄：8月+

食材：苹果3个，冰糖少许，柠檬汁适量

工具：普通锅

制作过程：

1. 苹果去皮切成小丁，加水和少许冰糖，一起放入锅中大火煮开；

2. 开始变的粘稠时，用铲子不断搅拌，煮15分钟左右至果肉软烂；

3. 出锅前挤入适量柠檬汁，大火烧开后，装入提前消毒过的玻璃罐。

卖相很不错吧！吃淀粉类食物的时候蘸一点苹果酱，酸酸甜甜很开胃哦~

                    自制蓝莓酱                      

@凡妈小厨

最近去水果店，蓝莓也是经常见。蓝莓富含花青素，对宝宝的视力非常有好处。而且，大部分的宝宝都很喜欢吃蓝莓！

菜名：自制蓝莓酱

月龄：8月+

食材：蓝莓1000g、冰糖少许，柠檬1个

工具：不粘锅

制作过程：

1. 食材准备：

蓝莓洗净，柠檬切片去掉柠檬籽；

2. 冰糖和蓝莓一起放入锅中，中火加热；

3. 冰糖融化后，放入柠檬片一起熬煮，边煮边搅拌；

4. 熬煮至蓝莓酱粘稠即可，用筷子夹出柠檬片就能完成啦。

如果喜欢吃有颗粒感的蓝莓酱，煮制的过程就不需要按压的很碎很碎哦。

自制芝麻酱

@漫漫

芝麻酱不仅是补钙小能手，还是让宝宝“吃嘛嘛香”的神器。但外面买的很让人不放心，自己做做也挺简单嘛。

菜名：自制芝麻酱

月龄：6月+

食材：黑芝麻200g，橄榄油或芝麻油少许

工具：平底锅、料理机（或料理棒、辅食机、破壁机）

制作过程：

1. 黑芝麻用过滤筛淘洗干净后炒干，炒到芝麻鼓起来有响声即可；

2. 炒好的芝麻放凉后，放入搅拌机或料理机或破壁机打碎成粉末状；

3. 打成粉末后，慢慢加一点芝麻油或者橄榄油，一边倒油一边搅拌均匀。

完成啦！（妈妈们也可以直接加一点油在搅拌机里面和芝麻一起打哦）

有的妈妈会介意说，吃果酱不如直接吃水果，高温一煮维生素C就流失了。其实吧，如果能品尝到美味的果酱，让宝宝更爱吃辅食，那么牺牲一点点维生素C也没什么好可惜的。

毕竟，补充维生素C有也很多途径呀，妈妈们可以权衡一下，学习一下达人妈妈们的妙招。