最近咨询和寻求帮助解答的婚外情的案例特别的多，大家都往往在纠结一个问题，婚外情就像鸦片一样，沾上了就上瘾。不断，走的是悬崖峭壁，断，是痛彻心扉。
婚外情各种各样的都有。有的长达十几年的；有的一方单身，一方围城；有的只是单方面付出。有的是让更爱自己的推动力者；当然也有明知道对方不爱，只是渴望性，以及偶尔小小温暖。无论如何，婚外情都是很难戒掉和摆脱的。
本质上，谁都不愿因婚外关系，而伤害到家人，以及破坏原本的生活。更多时候，平淡如水的生活加上外界的诱惑。婚外情的新鲜、刺激，弥补婚姻中的缺失。
“我爱我的老婆和孩子，她是一个好女人，对于婚姻生活，我没有什么可以挑剔的。很多女性朋友也说，我爱我的老公和孩子，也从未想过会为任何人离开这个家。但是有时候又会觉得内心空虚，内心真正需要满足的地方没有得到满足。”这也是婚外恋者寻求婚外恋的原因，以及纠结的点。
我们的学员，咨询者明明知道婚外情是错的，为什么还会发生婚外情，并且呈上升趋势?
那是因为人与动物的最大区别不同就是，人是有思想的，并且是多变性的，哪怕在有法律和道德的约束下，一辈子只爱一个人，那也是非常难以做到的。
我们有爱人的时候，看到其他优秀的异性，依然会产生好感与欣赏。没有任何一个异性，能够优秀到足以满足你所有的情感需求，我们每一个人，在每一个年龄段，对喜欢的异性标准也都会有所变化。
所以当我们选择一个恋人或者爱人的时候，往往TA只是满足了你内心的一部分需求，而另外一部分需求，你在TA的身上寻找不到，那么潜意识就会在除TA之外去找。所以在这种心态以及状态下，就会不断的去欣赏别的异性，寻求缺失的另外一部分情感需求。就会爱上不同的人，进而形成了婚外情。
部分男人，非常懂得利用女人对情感需求的特质，快速得知女人心目中并不排斥这种感情的时候，主动出击撩女人。这种情况下成功率非常高。
懂得利用女人内心所需要的东西，就会真正的获得他想要的东西。
那如果女人在被男人一步步套进去之后，最后发现自己深陷进去，而对方却只是想简单的维持情人关系的时候，该如何处理呢？很多女人是纠结过，痛苦过，抗争过，但还是戒不掉。
我认为，婚外情的发生，女性朋友的负疚感远远高于男性，这是其一，首先先消除这种负罪感，这世界上没有谁不会有过错？你要清楚得认识到，婚外情，只是情感的一个宣泄口。到时间了，再痛再纠结也得放下，因为抛夫弃子或者抛妻弃子的后果，成本与代价太大。即使你们很爱很爱，为了能够生活到一块去，互相离了，或者一方离了再次结合，也未必见得幸福。
因为再次结合到一起，婚外恋的新鲜，刺激，爱得死去活来，终究还是会被生活的琐碎，平凡所代替，时间长了，双方都会发现，当初拼了命要在一起的两个人，原来还是走了跟前任同样的路。期望值越高，失望越大！更何况，再次结婚，来自原生家庭的压力，孩子问题，外来源关系的压力，经济问题，信任问题，都会在一直存在。
其实很多人也知道，婚外爱上的这个人也未必就有自己的老公或者老婆好，也没有真正的想过要长期走下去，但是想分开却很难很痛苦。
所以在这个时候，该给自己的心放一个假，把心空出来，跟自己对话，这样走下去的话，未来会变成什么样？而婚外情被发现的概率也非常高，你能承担起被发现后的后果吗？最后一点就是让自己死心，不死心往往是自我感动式，很多时候自认为自己很爱很爱他，他很爱很爱自己，进入了一个盲区，那么就给自己和他设一个局，假如自己非常需要什么，比如金钱上物质上或者时间上的需求，对方真的能因为爱你而满足自己吗？而对方一无所有，你也能够一如既往的欣赏，爱慕对方吗？
如果不能，及时醒悟，好好回家过日子。
任何感情，我从不去评判好坏，一直强调的是不要伤及无辜。懂得偷吃就需要把嘴抹干净，不要让跟你在同一个婚姻围城里的人受到伤害。理性而克制的去对待自己的感情，当做到无欲则刚的时候，那么就恭喜你升级打怪成功了。
结婚久了，难免会觉得生活没有激情，不过以婚外情来寻求刺激，小编觉得是不妥的，婚姻不易，且行且珍惜
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