穴位呼吸法激活经络

穴位呼吸能快速有效地激活经络，属武火法，一次修习不宜太长时间，并且要求修炼者有一定强度的意识专注力，修炼者最好在零时至十二时生气时睡眠充分的情况下修习为好。 

     下面以激活肾经为例：平躺床上仰卧，两脚跟相并脚掌呈外八字；手平放身体两侧，手心朝下。正常呼吸，鼻呼鼻吸，放松心情，轻闭双目，把注意力集中在两脚太溪穴处，守住太溪穴，随着呼吸想象太溪穴也在呼吸，即用太溪穴在吸气呼气，当感觉好象太溪穴能随呼吸也一呼一吸，且穴位处有暖或麻或胀其中任一感觉后（此为得气感），将注意力带着这种感觉移至涌泉穴，守住涌泉穴。想象涌泉穴随呼吸而一呼一吸。当涌泉穴有暖、麻、胀任一种感觉后，重点来了，想象涌泉穴处有一汪温泉涌起，成溪水流经太溪穴沿脚内侧随吸气冲至会阴穴。守住会阴穴，并用会阴穴随呼吸而一呼一吸，此时的穴位呼吸应为：一吸气，则有一种得气感由涌泉穴吸至会阴；一呼气，得气感由会阴呼至涌泉穴。如此一呼一吸，经气在肾经内往来，肾经激活，会阴暖酥，精气自补。

     为何以肾经为例，因肾当为男人之首补，肾经激活，每日生气于涌泉，积气于会阴，意识力与气聚于会阴，应为修习经络功的首选与基础。进一步则可通任督，走奇经八脉一路；也可按十二正经逐步对应激活；也可注气于下丹田，守脐外虚空，招摄先天一炁。修者自有方法，无须笔者一一多述。唯激活肾经后，千万不可以此为得意而过度房事，否则遗祸自身。