小伙伴突然在群里喊: “越缺少什么,就越害怕什么,目标一直是我的弱爆了的缺点,入群一直没有行动,但天天关注着大家聊天内容,从今天起,2018年我一定要死磕目标到底,我要好好烧脑,不再拒绝成长。” 这句话里有很多触发器,直接激活了我作为咨询师的觉察视角: 高维提炼:越缺少什么,就越害怕什么; 强化程度:目标一直是我弱爆了的缺点; 呈现现状:入群一直没有行动,但天天关注着大家聊天内容; 解决方案:从今天起,2018年我一定要死磕目标到底,我要好好烧脑,不再拒绝成长。 从智慧、特点、现状、方案这四个元素的组合来看,小伙伴应该处于一种自我突破的状态:被不爽压抑太久了,赶紧出来喊一声,释放自己的情绪。 但是,我观察到了“解决方案”是:“死磕、一定要、不再……”,这不是解决方案啊,这是立Flag啊,只是喊口号没有方案,一定会失败的啊。 我看不到也就算了,这种随意投放解决方案来换得认知放松的行为,必须坚决遏制,不能让我的小伙伴受损啊! 于是,我聊了我的解决方案,本文是群聊的直接发布。 如果目标是一座金山,你会怎么做呢?是不是会想尽一切办法把它给占了? 但是,你现在缺乏行动,说明一点:目标至少不是你情感上的金山,而是理性上的金山。 那问题来了:目标到底是不是金山?答案是肯定的,所有高手都有目标感,拿破仑希尔的《思考致富》中第一章就在谈目标感。 好了,现在冲突出现了: 你面对目标,情感上不认为它是金山,但是理性却认同; 两种冲突导致能量的内耗,最后,体现在外表上是:你没有行动。 那么,“死磕到底”是解决这个问题的方法么? 我不知道,这个要问你自己: 以前在内耗的时候,用死磕到底是为了安慰自己、为了喊口号,还是有效果呢? 死磕怎么磕,如果磕不动了怎么办?还死磕么? 我基本上可以断定:你喊了个口号。还可以断定:口号喊完之后就完了,你除了焦虑不会得到什么。 所以,要换个思维方式,让我们从道术器用的维度帮你摆脱这种低水平的插旗子的行为。 我们先来看原理: 你想改变,但是立flag之后还不能改变,又回到原来的状态,又再次选择改变,过几天又回来了。这到底是怎么了?为什么好像是个圈? 这就是模式,只要有一个触发器出现,你的结果就会出现。触发器是:遇到你觉得困难但是却没有方法上手的东西,你的结果就是:想做、不做、立flag、焦虑、消沉、打鸡血…… 如果模式不改,只要有这个触发器,你就会陷入模式自动化运作的情况。看似你控制了自己,但是实际上,你被一个模式控制着,所有积极正向的能量都用在模式内耗了。 这其实是一种悖论模式,而不是成长模式。 悖论模式,让你在原地打转,做随机布朗运动,自我消耗; 成长模式,每一天的行动都会为未来的爆发做好积累。 你想,如果你一直生活在悖论模式,未来会多可怕?好在,这是可以被解决的,请具体查看我的文章:《为什么有的问题就是解决不了》、 《问题的唯一原因,用三层系统给出解释》。 我说要看文章,请务必看,否则,你无法增加全新的维度,这个模式就会一直在运作。 下面来看方法: 既然是模式的问题,那就要从模式上解决。模式是固化在神经突触里的神经回路,由于髓鞘质一旦固化就很难调整,所以,模式改变的策略只有一个:更换全新模式。 那么,如何更新模式呢?看看你原有的模式:“刺激 ——>原有模式 ——>内耗结果”,你现在希望变成:“刺激——>全新模式——>持续成长”,对吧? 为了增加对模式的理解,你可以看一下:《反思实例:高考英语147分的下场》。 所以,我建议你更换模式为: 刺激:当你觉得重要,而自己又不知道怎么做的事情出现时; 模式:打开一张清单,按照清单上的内容处理; 输出:有意识地优化自己的输出。 再看看工具,我给小伙伴画了一张模式更新卡:
最后,我们来看“用”:
请你回答我,你从刚才的过程中学到了什么方法?
这些方法可以应用在你的实际生活、工作的什么领域?
如果你还可以应用在其他领域中,你觉得你会用什么方式创造性、创新性地应用呢?
如果从模式更新的角度来看,你会收获什么呢?
总结:
如果发现自己状态不对,不要喊口号,如果喊口号有用,思考、努力有什么用?
解决问题是有套路的,分析问题的本质,本质分析不清楚,就不要投放解决方案。根据问题的本质,道术器用的投放解决方案。
解决不了的问题一定是模式稳定的,你只是改变输入或者输出是没有用的,关键是要更换一个系统、更换一个模式。
更换模式的方式是“客观化”,使用if……then……的方式,当触发器出现之后,强行更换模式。这样,建立了新模式就好了。
模式里包含的层次很多,可以有心态、有方法、有信念,这个也要看个人,你要用卡片来防范自身的bug。
记得,一定要归纳和演绎,让一次努力可以在多领域中使用,以帮助自己降低边际成本。
我想问问你,读完本文的感受以及你的下一步行动要做什么呢?
最近做了一个很重要的调整,那就是让大法师开始接管公司的管理,刚刚两天的时间,我就后悔了,怎么早没有让她干这件事呢!这两年多的时间里,我少赚了一个亿!继续支持大法师管理好公司,我去把产品继续做扎实。
对了,昨天提炼了SIRE模型,念起来特别有力量,赛尔~这个英文单词是陛下、生育的意思,我将其叫做陛下执行力模型,用这个模型,可以生产出自己想要的结果。目前,模型的自洽和他洽已经完成,耐心等待案例和更大领域的应用检验~再等等,它就来了!
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