『跑你』——RunYouRunMe——跑步不受伤，小白快入门。愿跑友亲们更健康不受伤，一起跑一辈子。
原创技术文章，真实案例分析
文 | 老Q
最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作，时间比较紧张，所以本公众号没有太多时间写文章，不过一周发一篇新东东大抵上是可以保证的。应该还会持续一个多月时间，大家见谅哈。
本来想着520发这篇的，没准儿太招人恨了，索性就今儿发得了。所谓择日不如撞日。
跑步是孤独的。
孤独是可耻的。
所以……这个结论……实在是不可描述。
当然，跑步也并不一定就是孤独的，你看跑道上跑团方阵的亲们那阵势——服装整齐、成群结队，高举大旗，呼啸而过……实在是颇为壮观。不过温馨提示一下：不要给别的参赛者带来阻碍。两人成行，三人成列，这样才比较和谐。
回到孤独的话题，那是一本书的名字，出来应该有10年了吧。其实书名颇标题党，结论倒很和谐：幸福的人—般都不是孤独的人。孤独为什么可耻呢？因为孤独让我们对他人苛刻，在机会前畏缩，面对打击时脆弱，容易被岁月催老。
听着有点鸡汤。
先不说这个了。咱们来回顾一下跑你的招牌口号，有二：
1、更健康不受伤
2、一起跑一辈子
第1条简单也好理解，第2条可以从多个角度来解释，窄义点来说，就是跟身边人一起，一起跑马，一起相伴到天边。
很荣幸，老Q身边就有两对这种夫妻档，一起跑马一起玩耍。今天介绍其中一对神行侠侣：元元&Amy。
直接上图：
羡慕吧？
想想看，赛道携手飞驰，相伴左右，风吹草低，弯弓射雕……这场景，是不是颇有古风？请理解70后大叔朴素的三观。
为什么扯到三观？
因为这是老Q认为对的东西，有价值的东西，羡慕嫉妒的东西。
所以，从这个角度来说，老Q也认为孤独跑马是可耻的。
单身汪们怎么看？个人建议不妨在身边跑团跑友里面好好寻摸寻摸，以后跑马也不会显得孤独。狗粮撒上42.195公里，不亦乐乎。再说了，赛道上秀恩爱这种事儿吧，估计其他跑友们都喜闻乐见。
女主心里话我们来看看：
有家有口的也要行动起来，一花不是春，独木不成林。
不瞒各位，我们家的老K跑步也有一段时间了，半马跑下来没问题，全马的话还得再练练，严重期待。
你们家的呢？
--本文完---
老Q（老刘）——姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、CrossFit Level1认证教员，安全跑步知识传播者
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