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2022.04.06
〖卵磷脂是什么?〗
卵磷脂又被称为蛋黄素,被誉为“第三营养素”(蛋白质、维生素并列)。增强大脑活力,益智健脑,预防老年痴呆。
〖功能〗
①预防血管堵塞,血管“清道夫”。能乳化、分解油脂,降低胆固醇化成微粒,溶于血液运往肝脏被代谢。
②防止脂肪肝
③美容养颜
〖卵磷脂食物〗
①鸡肝
补血养肝,吃了目光清澈、预防老年痴呆。
②虾
③鱼🐟
④鸡蛋🐔。
⑤豆腐
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