秋分到了,天气逐渐转凉,节气后更是一天凉过一天,一个不小心,就很容易诱发感冒发烧、肠胃病以及心血管等疾病。
因此呀,秋分一过,有些食物就不宜再吃了!
看点
01
秋分后不宜再吃的食物
西瓜是消解暑热的必备品。但西瓜性寒,多吃对脾胃的伤害很大。秋分一过,西瓜就不合适再吃了,否则容易拉肚子,甚至出现头昏乏力、身体困重的现象。
绿豆性寒,秋分之后,患有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症的患者,应当禁食绿豆粥。
身体虚寒或脾胃虚寒者,若过量饮用会出现腹痛腹泻。
阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
吃茄子好处多,茄子味甘性寒,具有清热止血,消肿止痛的功效,对于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血等有一定的治疗功效。
不过呀,并不是什么人都适合吃茄子。茄子性味过于寒凉,秋分过后,脾胃虚寒、容易拉肚子的人还是少吃一点为好。
看点
02
秋分吃碗山药玉米汤
秋分时节寒湿较重,饮食上呀,我们要选择温和的食物以保护脾胃。毕竟脾胃不病,健康才有保障。那么秋分后,我们应该吃什么呢?
俗语说“秋分到,吃山药”,山药不温不燥、纯补无泄。今天老安给大家推荐一碗山药玉米汤,健脾防寒还能护肠胃。
材料:
山药、玉米、胡萝卜各1根。西兰花4朵,适量的枸杞、小葱,以及生姜和盐。
做法:
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