神奇的植物 25 黑米

主讲金英玉老师 神奇的植物 25 黑米 来自新起点健康信息5分钟 08:02

《神奇的植物100种》

4月12日第25节

《神奇的黑米》

米中之王.药米.长寿米.补血米.

△黑米富含蛋白质，碳水化合物，VB族，VE，钾.铁.锌.铜.镁等矿物质高，钙花青素，黄酮类比白米高出5倍，白米里所没有维生素C，钙，硒，黑米里非常丰富。黑米血糖指55，(白米87)低与白米，糖尿病人益于吃！

△黑米滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目。

△男女老少皆益常吃黑米。

△特别是贫血，糖尿病人，肾虚，白发多的人，便秘的人，腰膝酸软，骨关节病的人，由为重要！

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