中医大夫给孩子看病的时候，经常会说一句病，孩子的病是吃出来的。古有明训：“若要小儿安，须锝三分饥与寒”。其实，小孩不知道饥饱，一个劲儿地要东西，就很容易产生食积。
那么，食积都有些什么症状？作为看护宝宝的家长们，都应该知道。下面，我们就从中医的四诊——望闻问切来总结一下小儿食积都有哪些表现。
如果这两天孩子眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮，这就是食积的征兆。
正常的睫毛是一根一根微翘，如果孩子睫毛几根几根的粘在一起了，眼屎多，就是要食积了。
如果发现孩子下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现青筋，那就是食积的先兆了。
家长应该每天观察小儿的舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，那就是脾胃运化不动，发生食积了。
如果孩子脸颊突然变得红彤彤的，摸上去热乎乎的，那就是食积的征兆。
孩子口唇突然鲜红如妆，就像抹了胭脂一样，而且常常伴有嘴皮子干裂起皮，这也是食积先兆。
孩子突然出现吃点东西就吐，吐出来的食物残渣有浓厚的酸腐味，这已经是严重的食积了。
观察小孩的大便情况，几天一次或者一天几次大便？大便是稀还是稠？色和量是和前一天的有什么不同？大便次数有没有增多？如果正一天一次，忽然三次，那也是食积前兆。正常的大便是香蕉条样的黄便，如果忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的食物残渣都是脾胃功能出问题，要食积了。
孩子平常吃饭很香，忽然食欲减退，或者干脆不吃了，或者挑食，亦或者食欲暴涨，饭量倍增，这些都是食积先兆。
如果孩子一般睡眠都很好，这两天睡觉忽然翻来覆去，蹬被子，时醒时睡，那也要引起注意，中医认为“胃不和则卧不安”，也是即将食积的表现。
如果孩子这两天忽然口气很重，口臭或者有异味，那也是食积了。
如果孩子近日打饱嗝频繁，气味有酸腐味或者上一次吃的食物的气味，那也是快食积了。
如果孩子近两天放屁臭，那也是食积化热的表现。
如果平常大便臭味不重，突然大便特别臭秽，伴有酸腐味，那也是食积先兆。
夜间咳嗽，咳声重浊，睡觉不踏实，踢被子，身体微微发热，这样的咳嗽多数和食积有关。
问孩子经常会发生那些疾病？比如反复呼吸道感染、扁桃体发炎或者化脓。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
每天触摸孩子的手脚心，如果平常是凉凉的，突然手脚心发热，那就是食积先兆了。
触摸孩子腹部，如果腹涨，肚脐周围硬满，或者有压痛，那也是食积了。
每天睡觉后摸摸孩子胸口和腹部的热度，如果比其他地方摸起来都热，那也是食积先兆了。因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36.8℃到37.0℃之间。估计再有两天，就会发烧了，这就是食积化热的表现。
如果孩子有以上20项中的一两项，那就食积的表现。家长就需要立刻控制食量，调整饮食结构，减少饮食频次。
如果症状不能改善，可以先选择一些简单的食疗方法，比如萝卜粥，山楂粥等，如果仍然不能缓解症状，出现发热、腹痛、咳嗽等，那就应该及时去医院治疗，不可以随便药店里买点中成药胡乱服用，更不可以听别人说那个药好用买来吃，没有经过医生的诊断，很可能吃错药，那样后果不堪设想。食积，是中医最擅长的疾病之一，治疗更加安全、有效、快速、方便。
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