白发增多，就刮刮“浮白穴”，每天只需5分钟！

长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”，中医认为，发为血之余，肾主骨，其华在发。

白发主要是由于肝肾不足，气血亏损所致，尤其是经常熬夜，精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部，耳后乳突的后上方，按摩浮白穴我们可以用刮痧板进行刮拭。

每次刮拭5分钟左右即可，或者是用拇指指腹按压5到10分钟，浮白穴是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、添精补肾，当肝阳上亢直达头顶时，头部出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养，刮拭或按压浮白穴。

可疏通头部经络、清肝泻火，另外，肝经和胆经相互络属，互为表里，浮白穴在胆经上，肝之余气泻于胆，刮痧是一种泻法，刮拭浮白穴可透邪外出，清肝利胆！