导语:一到过年期间,家家户户张灯结彩,餐桌也都是大鱼大肉,家人们坐在餐桌上欢声笑语。事实上,按照往年的经验来说,很多高血压朋友,在过年的时候,都不太注重降低血压,认为过年就是应该欢乐一点,该吃吃该喝喝。但在这种情况下,若是自己的高血压发作,那可就不太美妙了。
一、血压高的人,若是常吃降压药,建议常做4项检查,或能预防并发症
1、 监测血压
吃降压药只能达到短暂的降血压效果,而不能持续性的、彻底性地降低血压。若是血压在自己不知情的情况下升高,则可能会诱发各种心血管病。尤其是年纪较大的朋友,血压常常处于不稳定的状态,需要每天对血压进行监测,那样才能有效地预防血压升高,并及时采取降压措施。
2、 心电图
心电图不是测量心脏健康的工具吗?为什么血压升高,也需要测量心电图呢?其实心电图工作的原理,是对我们的心跳律动以及早搏进行一个可控的监测。高血压若是持续升高,可能会诱发心梗这样的并发症,而心电图可以及时发现心梗的存在。
3、 冠脉造影检查
这项检查可以监测我们血管的健康状态,对于一些长期吃降压药的人来说,血管是会有一定损伤的,而进行这项检查,可以及时的发现血管存在的问题,并及时的加以修复。
4、 血液检查
我们在医院看病的时候,医生一般都会要求病人,提前做一些血液的常规检查,那样可以对我们的身体状况,有一个基本的了解。而且通过这项检查,不仅能够检测出血压的高低,而能检测其他两高。
二、在生活中,若要稳定血压应该如何做呢?
1、 少吃盐
虽然盐是每餐必放的调味品,是不可或缺的存在,但我们要知道,盐吃得多了,对于身体是没有好处的。而且盐中的钠离子成分,也会迫使血压升高、伤害我们的血管健康。
2、 多喝降压茶
除了每天少吃一些盐以外,我们在生活中,也可以喝一些帮助稳定血压的茶水。这种通过茶水降压的方式,在几千年前就有人应用过。在吴谦的《医宗金鉴》中就曾有记载,将蒲公英、苦丁、苦瓜、茉莉花等食材,搭配在一起煮水喝,可以起到很好的降压、降脂效果。
蒲公英:蒲公英对于尿频、尿急、尿痛等都有改善作用,也能帮助降血压、降血脂、降血糖。
苦丁:苦丁可帮助润喉止咳、活血脉,也能到降压减肥、抗衰老、生津止渴的效果。
苦瓜:苦瓜不仅有清心明目、提神降气、清凉降火的功效,也有稳定血压、缓解腹痛的作用。
结语:因为高血压这种病症较为普遍,所以很多人 ,都没有把它放在心上,也没有及时的采取一些降压措施,认为血压可以自己降低。正是这样错误的想法,才会导致越来越多的人,患上了心血管类病症。建议大家在自己血压升高的时候,就采取相应的措施,将血压给稳定下来。
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