2019
在人体内有一个庞大、复杂的“铁路网”全长约10万千米。在这条“铁路”上分秒不停的运输着人体内的各种物质，它一旦中断，人的生命会即刻受到威胁。这个“铁路网”就是人们熟知的循环系统，主要包括心脏和动、静脉血管、以及数量众多的毛细血管。当血管堵塞在脑，会发生脑血栓；当血管堵塞在心脏，会发生心肌梗死；当血管堵塞在外周血管，会发生肢体的损害。那么当血管堵塞后许多人都把关注的焦点放在容易发生脑卒中，心肌梗死等主动脉梗塞时发生的心血管疾病上，却忽略了周围血管堵塞的危害。其实，大部分外周血管堵塞，虽然不会有立即致命的危险，但血管回流异常、静脉栓塞等疾病，却可能造成肢体坏死、复原概率低、且有截肢的风险。所以，无论哪种血管堵塞，若不及时治疗，会严重影响人们的生活质量，甚至威胁生命。为有效预防血管堵塞，首先应了解其发生原因。
静脉血栓
血管堵塞的原因
原因一：经常食用高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，当脂肪和热量无法被身体及时消耗时，则会沉积在血管内，久而久之便会堵塞血管。
●●●
原因二：动脉硬化会引起血管堵塞。一方面，出现动脉硬化后，血管弹性减弱，血流变缓，血管垃圾无法被排出体外，而堵塞在血管；另一方面，当附着在动脉管壁上的粥样斑块脱落，随血液流动，则极易造成身体某些部位的动脉血管堵塞。
●●●
原因三：熬夜、喝酒、吸烟、持续的情绪紧张以及缺乏运动等不良的生活方式，都会导致不同程度的血管堵塞。
●●●
俗话说：“千里之提，溃于蚁穴”血管堵塞是一个逐渐累加的过程，这需要我们终身保持高度警惕，时时为血管进行清理，才能维护血管健康。那么如何预防血管堵塞呢？
千里之提，溃于蚁穴
预防血管堵塞的方法：
定期检查血管
保护血管必须先了解自己血管的健康状况，通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液粘稠度、血糖、心电图、胸透情况和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等，从而得知自己血管是否存在疾患及其所患疾病程度，再在医生指导下制订方案。
积极调理
血管疾患多为慢性，所以必须长期坚持治疗：有些病则应终身治疗。因此，对付这类疾病，必须要有毅力和耐心，进行综合调理。应做到如下几点：
合理饮食
减少动物脂肪的摄入，不超量吃盐；
饮食中优质蛋白质不可少，维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜也应多吃些；
戒烟勿酗酒；
稳定情绪
高血压，动脉粥样硬化，冠心病和糖尿病等疾病的病情均与情绪有关。长期存在不良情绪后加重病情，而保持良好稳定的情绪可使病情好转。
适量运动，生活有规律
根据个人身体状况，坚持进行适当的运动，可以改善血管调节功能，保持血压，血脂，血糖稳定，并预防血管堵塞和老化。
温馨提示
主动脉阻塞和周围血管堵塞的征兆
主动脉阻塞
周围血管堵塞
突然胸闷，胸痛；
运动后会喘，久久停不下来；
单侧手脚突然无力或麻木；
一只眼睛突然看不见；
手一直抖动，无法克制；
伤口久久无法愈合；
手脚老是感觉冰凉；
走走停停，休息后脚才不痛；
皮肤变薄，腿毛脱落，趾甲碎裂；
脚突然肿胀，摸起来热热的；
当出现血管堵塞的征兆后，不能掉以轻心，应到医院积极检查与治疗，防治血管堵塞进一步加重。
参考文献：《血管保健术》
作者：雍秀伟
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
