之前我们跟大家谈过观心的方法,我们通常是在修定之后的一个直观。这个观,其实我们大部分用的是观心。
而我们在学习过程当中我们有四个步骤叫身受心法。这个心是第三步,第三步观心观什么呢?
有很多的观法,一种观法是观心无常,观心的是生灭无常和无我,那么什么是生灭呢?
就是我们的信念,它是不断变化的,这就是生命。
比如说,我很喜欢一个人,早上很喜欢,但是突然想到他对我不好,然后我就不喜欢。
所以说喜欢的这个念头和不喜欢的念头他是刹那生灭的。
因为是刹那生灭,因为是因缘和合,所以说他是无常的。
什么是无常的?无常是没有根本的。这是我们在观心的时候开启智慧的过程。
还有一个是观心的感受,感受我们一般分为三种。
一种是苦受,一种是乐受,一种是不苦不乐。
我们常人一般就是这三种,没有超出第三种之外的感受。
我们观感受之后,我们不助于苦,不助于乐,不助于不苦不乐。
别人按摩我们身体感觉很舒服,然后能够引起我们内心的这种快乐。或者说别人说了一句自己的坏话。
这个时候内心感觉痛苦。不苦不乐就是比如说我们吃饭说话,走路,这也是一种感受。
我们在观心的时候,我们在感受这种苦乐和不苦不乐受的时候,我们要远离。
有的人说这个人很快乐,那么我们就沉溺于快乐。
这个世界痛苦,有很多人沉溺于痛苦。
从痛苦里边走不出来,就沉浸在痛苦当中不能处理,会给我们身心带来很大的伤害。
我们在观心开智慧的过程就是在不断修行的过程。
比如当你痛苦的时候,你立马会觉知,我在痛苦当中。我从痛苦当中觉知出来,然后这个痛苦就会减轻。
练就强大的内心世界,和我们系统的学习国学。
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