女性的皮肤问题是最多的。也有很多女性为了美白，去打美白针、吃美白丸等等美白方式。其实这些只是表面上的美白，时候一长，还是会恢复原样的，甚至有些还会伤害皮肤，毕竟药物就是药物。另外皮肤的问题一直困扰着我们，在生活中我们经常会皮肤问题，比如脸上长雀斑、面色暗沉、皱纹都是最常见的。其实不一定要去美容院，可以通过食物来调理肌肤问题的。今天向大家推荐最受欢迎的6个中医美白秘方，根治皮肤疾病，让你青春永驻。
补气红枣茶
主要材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
具体做法：首先将所有材料加2000毫升的水，等到浸泡30分钟后，开大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效：可以补血益气，非常适合面色苍白，疲惫乏力，身体虚弱，头晕心悸的人群。
理气活血茶
主要材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱
具体做法：准备好药材，然后加入1000毫升的水，紧接着大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。
功效：它具有养血活血，促进血行的作用，适合唇色偏暗、女性痛经、身体酸痛等血液循环不佳的人。
消斑养颜茶
主要材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。
具体做法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
功效：最大的效果就是化斑美颜，需要的都可以饮用。
薏仁莲子粥
主要原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
具体做法：首先把薏仁淘洗干净，冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子要去掉莲心，然后用冷水再次洗干净;红枣应该洗干净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用大火烧至沸腾，随后可以加入莲子、红枣，等到一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：这样可以美白保湿，也可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等适合有需要的所有人群。
山药枸杞粥
主要原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
具体做法：粳米先要洗干净，冷水浸泡一小时后捞出来，等水分变干。准备好新鲜山药，然后去皮并刮洗干净，接着切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开等待使用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时，根据个人口味，加入白糖和蜂蜜即可。
功效：不仅补血养颜，还可以消除色斑。这就是两全其美的美白淡斑的食疗。只是需要时间去准备，不过为了美白，应该这些都是小事情吧！
橘子山楂粥
主要原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
具体做法：首先把橘子剥皮，撕去筋络，然后各瓣都掰开，可以用竹签去掉橘子核并切成小三角块。山楂洗干净后，可以切成两半，记得去掉种子。粳米洗净，同样的方法，先用冷水浸泡一小时然后捞出来，等到水分干透。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用大火烧开，然后转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：主要针对需要美容护肤，去斑养颜的人群。
这些食疗美白祛斑方法怎么样？是不是非常简单又不用担心副作用，所以多吃有益于身体的食物才是对皮肤最好的呵护！需要的赶紧收藏起来吧！此时不护肤更待何时，美白淡斑由我开始。
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