春天，盘点几个薄荷的用法，守护孩子的肝和肺

薄荷在我们的日常生活中极其常见，无论是各种日常用品，还是食品、饮品中都能看到薄荷的影子。大多数人只知道薄荷清凉，味道好，只把它当做一种香料或者是调味料，但很少有人知道薄荷其实是一种出色的药食同源的食材。

薄荷性凉，入肺、肝经，辛能发散，它的芳香走窜能力很强，能散风热、清头目，利咽喉、透疹，宣散表邪，有一定的发汗作用。

薄荷还有一个非常棒的优点，就是能疏肝行气，解郁。

现在的孩子缺乏大量户外奔跑的时间，小情绪没有在玩耍中尽情释放，容易郁结在心中或脾气大、爱发火，我们可以给他来一杯茉莉花薄荷茶，适合在春天里喝。

茉莉花薄荷茶

茉莉花

原料：茉莉花5克、薄荷6克

做法：用开水冲泡，待温度适宜后即可饮用。

功效：茉莉性温，能够理气和中、避秽浊，给脾胃温和的呵护，同时又具有疏肝解郁的功效。《本草再新》：能清虚火，去寒积。茉莉花配合清热解郁的薄荷，把体内的那一点点郁热火气消除掉。

注意：不要大量喝、久喝。薄荷可以摘新鲜的，也可以用干的，疏肝气要多用薄荷梗。

做一个香囊

春天，雨季来临时，孩子体内容易有湿热，容易出现手足口病，此时我们可以给孩子带一个祛湿清热、健脾温中的香囊，预防手足口病。

原料：金银花、薄荷、藿香、佩兰、艾叶、苍术各10克

做法：将药材捣碎后，装进香囊袋里，另外不要挂着小宝宝胸前，因为他会拿起啃，可以用别针固定在肩背后。孕妈妈不能用香囊哦。

寒热积夹杂护理

春天孩子不小心着凉后，容易处于寒、热、积的状态，此时我们给孩子一杯茶饮来祛寒、清热、消食护理。

原料：金银花6克，薄荷叶、苏叶各3克，山楂9克，冰糖适量

做法：山楂先小火煎煮15分钟，然后装入杯子里，放入其它材料，盖上盖子焖一会，待温度适宜即可饮用。

功效：消食、清热、祛寒，也适合孩子处于清鼻涕和黄鼻涕夹杂、舌苔厚的阶段护理。

咽痛护理

有时候孩子微微有点咽痛，在吞咽口水的时候尤其痛，此时我们可以给他来一杯金银花薄荷茶来护理。

原料：金银花6克，薄荷叶3克，冰糖适量

做法：用开水冲泡，待温度适宜即可服用。

功效：金银花非常善于清上焦风热，解表清热，对于病在卫分的咽喉肿痛有很好作用。选择金银花，尽量选择未开花的花苞，药效比较好。薄荷叶有利咽的作用，往外清，发散的力量很强。这两个搭配，可以帮助孩子恢复。

薄荷上面有薄荷叶和薄荷梗，经常一起用，薄荷叶散风热的能力比较强，薄荷梗疏肝行气的能力比较强，在用的时候，根据需要，我们可以灵活用。

薄荷的禁忌

说了这么多，差点就被薄荷的这么多用处带跑了，大家也别忘了掌握它的禁忌。首先，阴虚血燥、表虚汗多者忌服薄荷叶。其次怀孕期间的妇女应避免使用，又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。

还有，因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。最后，薄荷有兴奋、醒脑的作用，大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。薄荷不能久煎，久煎就没有药效了。